怎樣判斷患上了抑鬱症？

抑鬱症俗稱「憂鬱症」，也被心理學家稱為人類的「精神感冒」，我國約有3600萬抑鬱症患者，女性患者約為男性患者的2倍。

隨著社會進步，心理、經濟壓力與日劇增，抑鬱症越來越常見。

抑鬱症的發生與生物、心理和社會因素有關，尤其是負性生活事件，如喪偶、離婚、失業、婚姻不和諧等均可導致抑鬱症的發生。

調查發現抑鬱症患者中約15‰最終死於自殺，國內諸多影視明星如張國榮、陳寶蓮、喬任梁等均死於抑鬱症，早期發現並及時干預能顯著降低抑鬱症的自殺率及死亡率，挽救生命。

每個人在平時生活中都會出現抑鬱情緒，而大部分的抑鬱情緒通過調節能自我恢復，但是具體哪些癥狀提示自己或他人可能患上了抑鬱症？

1、顯著而持續的情緒低落，整日憂心忡忡、愁眉苦臉、鬱鬱寡歡，凡事缺乏興趣，沒受到任何傷害或刺激卻總是感覺「高興不起來」，嚴重時可出現悲觀絕望、度日如年、生不如死之感，甚至出現自殺的想法和行為。

2、自我評價低，總覺得自己不如別人，幹什麼都幹不了，愧對自己、家庭和社會，回想過去，覺得枉度此生，想到將來，覺得前途無望，眼前一片黑暗，預見自己、家庭、國家將有大災大難，世界末日即將來臨。

3、反應遲鈍、思維短路，感覺「腦子生鏽」、「腦子裡裝滿了漿糊」、「腦子不夠用」，言語明顯減少，語速減慢，聲音低沉，嚴重者無法語言交流。

4、記憶力下降，尤其是近記憶力下降，如不記得先天晚上吃的菜譜，不記得自己的手機放在哪裡，先天晚上脫下的襪子第二天早晨起床後找不到。

5、注意力不集中，看電視時容易走神，看完電視後不能回憶劇情內容，若患者為青少年，則還可表現為學習能力減退、學習成績下降。

6、生活被動、懶散，好靜少動，常獨自長時間坐立或卧床，閉門不出，不想做事，不願意和親人、朋友接觸交流，不願意參加平時喜歡的業餘活動，嚴重時出現不修邊幅、蓬頭垢面，不洗澡，不換衣，甚至發展為不語、不動、不食，也稱「抑鬱性木僵」。

抑鬱癥狀多種多樣，少數抑鬱患者癥狀不典型，難以辨別，但生活中一旦發現自己或身邊的朋友出現上述癥狀中的兩點以上，需提防可能患上了抑鬱症，建議到專科醫院進一步確診。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院精神科 謝莉

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