怎麼做可避免患上腦炎後遺症呢

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腦炎後遺症是神經內科的疾病，腦炎後遺症的發生對患者的危害很大，只有做好腦炎後遺症預防工作，才可以減少疾病的侵害，為健康生活奠定基礎。那麼如何預防才能有效的避免患上腦炎後遺症呢?下面就為大家詳細的介紹一下預防的方法。

1、足夠的睡眠：確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加病毒性腦炎後遺症發作的可能性。

2、識別選擇：如煩躁或興奮，而在立刻發作前出現一些警告「先兆」，可能是一種味道或氣味，出現這種先兆時你可以及時地躺倒以免摔傷。如果開始表現為抑鬱、易激惹或頭痛等。

3、勿大量飲水及多鹽：腦炎後遺症人進食過多的水和鹽有可能誘發疾病，因鈉離子可導致神經元過度放電而誘發腦炎後遺症發作。因此，減少食量，勿一次喝下大量的液體和過多的鹽是腦炎後遺症人的飲食原則。

4、適當運動：改善腦部的血液循環是很重要的，運動對患者極佳，但要適量，並避免太過劇烈的運動，並應盡量避免情緒緊張及壓力。

5、如果腸子未每天蠕動，可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水)，每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。

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