體內濕氣大？中醫：房間內放一物幫你斬斷病根！

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。

體內濕氣重的表現

初級濕氣

濕邪侵體，首要影響的即是肌膚。首要的表現有：

1、頭臉非常油膩，滿臉油光常常長痘，嚴峻時長濕疹。

2、肌膚瘙癢(肌膚不起紅點、無表現即是癢的要命)。

3、便秘，或許大便很濕，排便後有不盡感。

中級濕氣

濕氣逐步積存，損傷的即是你的肌肉和骨骼：

1、肩頸部脂肪堆積非常肥厚，簡單酸痛、乏力。(濕氣也會引起肩周炎)

2、風濕關節炎，腰痛，下雨濕潤時節更甚。

3、身體簡單窘迫，疲倦，沒精力，老是感受不清新。

重級濕氣

重級濕氣常年堆集，以及開端侵略人體臟腑：

1、脾胃衰弱，痰多濃重。女人私處較常人濕潤，婦科炎症多。

2、便秘嚴峻，一星期1~2次，口氣臭，臉上易多痘濕疹長斑。

3、濕氣引起各類疾病乃至腫瘤，身體差，常患病。

房間里放這個，去除濕氣

濕氣入體，環境很主要。低樓層近地上簡單濕潤，七哥建議能夠常常拉窗晒晒太陽，晒晒被子除濕除蟎，網上買袋石灰或許除濕袋掛在房間里「吸水」就ok了!

均衡飲食祛濕法

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

生冷食物、冰品或涼性蔬果，會讓腸胃消化吸收功能停滯，不易無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹調時加入蔥、姜，降低蔬菜寒涼性質。此外，適當午睡、戒煙戒酒、飲食清淡適量也是祛濕途中應該注意的。

濕氣去除，相當於斷了病根，沒有了根，身體里容易引發的疾病也就沒得發了。所以，愛美的你，別忘了美容養顏要先祛濕。