哺乳期能吃巧克力嗎，哺乳期吃巧克力的注意事項？

關於哺乳期能不能吃巧克力的問題，相信很多媽媽都已經在網上看到了各種答案，其實哺乳期的媽媽是可以吃巧克力的，但是一定要適量不能毫無節制。

巧克力本身的蛋白質偏高而脂肪量較低，巧克力的成分會通過奶水進入到寶寶的身體裡面，由於營養成分的比例與寶寶身體所需要的比例差距較大，所以媽媽過量的食用可能會影響寶寶的發育。

此外，由於巧克力含有一定的神經系統興奮的物質，會使寶寶不易入睡和哭鬧不安。嘴饞媽媽也是可以吃一點的，但要注意以下幾點：

哺乳期媽媽不能多吃巧克力，只是解解饞是可以的。不要飯前空腹吃巧克力，因而影響食慾，導致媽媽身體發胖等。

吃過巧克力後及時漱口，巧克力含糖量較高，吃後要注意口腔衛生，以防蛀牙。所以在吃完巧克力後及時漱口。

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