導致脫髮的習慣你佔據了幾個

現在好多在自己很多年輕的時候就開始出現脫髮嚴重的現象，有的人是遺傳引起的，有的人是因為自己的不良的生活習慣引起的，那您知道導致脫髮的習慣都有哪些嗎?您知道經常性出現脫髮的原是什麼嗎?今天三九小編就為您介紹一下有關防脫髮的小方法哦，感興趣的朋友們趕快來一起圍觀吧。

導致脫髮的習慣

有的人脫不僅僅是季節性的因素引起的，雖然說天氣乾燥的時候人是會出現脫髮的現象，但是有的人不管是在什麼季節都是會出現脫髮的現象，那就不是因為季節的因素了，那是因為什麼呢?

如果朋友們不正確的洗頭髮就非常容易加重自身的脫髮現象，下面讓我們一起來了解一下這些導致脫髮的壞習慣吧!

很多女性們在洗頭髮的時候比較喜歡直接把洗髮露放在頭髮上，這樣直接放在頭髮上雖然會讓我們感到非常舒服，但是如果長期這樣子做就會加重我們脫髮的現象。

其實每個人洗頭髮的步驟都是差不多的，都是會在自己的頭髮淋濕之後，就直接將洗髮水發在了頭髮上面，但是就是這些看似平常的習慣，導致人們出現一些不好的癥狀，那就是脫髮的產生。

所以朋友們在洗髮前應該先用梳子仔細的梳一下頭髮，然後在用清水把梳順的頭髮泡一下，這樣子做可以徹底的清除頭髮上的灰塵以及頭皮屑，然後我們就可以把洗髮露放在頭髮上開始搓洗了。

相信不少的朋友都有先用洗髮水再用護髮素的習慣，不過要是你的頭髮是屬於乾燥的類型，那麼就可以先放一些護髮素沖洗乾淨後再在頭髮上放一些洗髮水，這樣子做可以有效的保護我們的頭髮角質層有效的減輕脫髮的程度。

護髮素一直都是女性們最愛的美髮用品，所以多數的女性朋友再洗完頭髮後都會在頭髮上放一些護髮素，而且每次都要經過很長的時間後才把護髮素洗掉;

實際上，長時間洗完頭髮的時候不用護髮素的話，您的頭髮就會長期的缺少一定的營養素的補充，而且有的人上了護髮素還是會出現脫髮的原因是護髮素的質量太差，導致您的頭髮否黏在一起了，也是會影響人的發質以及頭髮底部的細胞組織的。

所以建議朋友們讓護髮素停留在頭髮上的時間不要超過9分鐘最好。

在頭髮清洗完之後一定要用清水把頭髮上的護髮素清洗乾淨，也不要用過熱或者過涼的水來清洗頭髮上的護髮素，如果清洗不幹凈頭髮經過陽光的照耀後就會變色從而引起脫髮的現象。

經常使用吹風機

頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹髮的後果就會如此。最好讓頭髮自然晾乾，至於經常去美容院的人，可以請美髮師將吹風機拿遠一點，不要貼著頭皮吹，而且時間不宜過長。

每天反覆梳發超過50次

梳理頭髮可以幫助清理附在頭髮上的臟物並且會刺激頭皮，促進頭皮的血液循環。但梳理過多，反而會傷害秀髮。建議每天只需梳理30次左右就足夠了。

只梳理頭髮的尾端

正確的梳發方式是從髮根緩緩梳向發梢，尤其是長頭髮的人。如果只梳發尾，往往什出現斷髮或髮絲纏繞的現象。

趁頭髮很濕時上髮捲

正確的方法是等頭髮干到七八成時，再上髮捲。

洗完頭髮後用力擦乾

用毛巾用力搓揉，只會使頭髮枯澀分叉。你應該用干毛巾將頭髮包起來，輕輕按壓，干毛巾會自然將頭髮上的水分吸干。

頭髮乾澀時就多抹一些護髮乳

頭髮乾燥，缺乏光澤，多抹些護髮用品就可以解決，相信許多人都曾這樣試過。事實上，過量的護髮乳只會給頭髮造成負擔。要抹的話，最好只抹在頭髮表層即可。

脫髮的原因

1.雄激素性脫髮

為常染色體顯性遺傳,其遺傳特徵需在雄激素作用下才表現出來。

2.神經性脫髮

精神壓力過大時常常出現脫髮增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭髮直立，植物神經或中樞神經機能發生紊亂，毛囊毛乳頭髮生刪除改變和營養不良，從而導致毛髮生長功能抑制，毛髮進入休止期而出現脫髮。

3.內分泌脫髮

毛髮生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫髮疾病，如產後、更年期脫髮。

4.營養性脫髮

毛髮是身體狀況的外在表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致瀰漫性脫髮。

5.物理性脫髮

常見的引起脫髮的物理性因素包括機械性刺激和接觸放射性物質。

6.化學性脫髮

化學因素可以導致毛髮顏色改變甚至脫髮。

7.感染性脫髮

各種病原體的感染是毛髮疾病中一類重要因素，主要包括細菌、病毒、真菌、螺旋體、寄生蟲等感染。

8.癥狀性脫髮

某些系統性或局部疾病都可伴發脫髮。

9.先天性脫髮

發育缺陷所引起的頭髮完全缺失或稀疏，患者常見頭髮稀疏細小，或出生時頭髮正常，不久就脫落不再生，可分為孤立缺陷和其他畸形。

10.季節性脫髮

一般夏季容易脫髮，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫髮脫髮，秋冬之際不易脫髮，因為這時期溫度下降毛孔閉合。

防脫髮的小方法

好好的清潔自己的頭髮

就是要注意經常的清洗，有的人不注意清洗頭髮的次數，所以經常的會讓毛囊無法呼吸，這樣就會影響頭髮的質量了，從而導致脫髮。

減少對於頭髮的傷害

也不知道是什麼時候開始，人們為了追求所謂的美麗，而嚴重的破壞自己的頭髮——燙染頭髮，這樣很不利於頭髮的生長，所以建議大家以後盡量的少出現這樣的現象。

注意自己的飲食

要想維持頭髮的健康就要注意自己平時吃的一些食物，是否是有營養的，因為頭髮的生長也是需要很多的營養的，如果營養缺乏了，則就會很容易導致脫髮的。比如：黑芝麻、核桃、黑豆湯、羊骨粥等等。

心理的情緒也是跟自己頭髮的健康有關係的

因為如果一個人總是心情不好，則就會出現掉頭髮的現象，所以如果想預防脫髮的產生，那麼就要保持良好的心情。

可以用一些酒放在水中來洗頭

比如你準備洗頭髮時，就在你的洗髮水中加入少量的白蘭地，然後洗頭髮的時候邊洗邊按摩，白蘭地有豐富的營養，能夠增強頭髮的韌性，輔助按摩則能讓這種營養物質更多的吸收，能有效的防止脫髮。

可以進行頭部按摩

把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往後拉，這樣子按摩可以讓頭髮更加的有營養，如果你正有一些脫髮，他還可以緩解你的脫髮。同時，對於一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫髮。

生薑也有很強的防脫髮的功用

有些人因為長癤瘡而脫髮，如果是針對這種脫髮的話，一般用洗髮水都沒有太強的效果，但是可以把生薑切開後，用橫切面抹在癤瘡上，這樣癤瘡會慢慢的好，頭髮也很容易長出來了。

戒煙戒酒

吸煙會使人頭皮的毛細管收縮，影響頭髮的正常生長，所以最好不要抽煙。另外喝酒時會使頭皮發熱和產生濕氣，從而會引發脫髮，在日常生活中最好不要過量飲酒。

減壓放鬆

精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等也會導致脫髮，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，日常生活中可以鍛煉、旅遊等方式減壓。

結語：看了小編上文的詳細的講解之後，您是不是已經知道導致脫髮的習慣都是人們自己經常出現的了呢?您是不是也已經知道導致出現經常性脫髮的原因了呢?那今天小方希望您可以把今天學到的有關防脫髮的小方法的知識分享給您身邊的小夥伴們哦。

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