准媽宮縮來臨後的3個偏方！可將分娩疼痛降到最低！

臨產宮縮來臨後，不要過於慌張，因為對於初產婦來說，早期宮縮往往要經歷10小時以上，所以你還有足夠的時間來準備。下面是准媽宮縮來臨後的三個準備和三個偏方，可將分娩疼痛降到最低。

一、宮縮來臨後的準備

1、檢查待產包，把證件、銀行卡、現金和用品都帶好。

2、記錄宮縮頻率。

3、宮縮越來越有規律後，在家人陪伴下前往醫院待產。美國醫院規定在宮縮間隔5分鐘左右時人院。

二、3個偏方減少順產痛苦

1、宮縮如果很劇烈，可以吃桂圓乾，可以減緩陣痛的節奏。桂圓含有維生素，可減輕宮縮及下垂感。

2、如果想加速陣痛，可以喝濃蜂蜜水，有助於縮短產程。

3、 上產床後可以用茉莉精油在腰腹部按摩，加速宮縮，加快分娩過程，減輕分娩痛苦。茉莉精油是女性的好朋友，它在調理生殖系統、促進乳汁分泌、淡化妊娠紋與疤痕、緩解產後抑鬱等方面都起到很好的效果。

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