六叔脫了衣服玩誘惑，肌肉簡直Man爆了
記得早前成sir發過了一篇
《紋身油頭雅酷風，余文樂簡直是行走的荷爾蒙！》
當時一大波迷妹就在說要看六叔的裸身照
這次你們真是撿到寶了
日前六叔拍攝的健身短片正式發布
短片除了滿足了大夥的窺探欲，還打了一波雞血
這虐腹日常、汗水、荷爾蒙、堅持，簡直Cool到Man爆！
這次他真的脫衣上陣了
紋身油頭雅酷風，加上犀利的眼神
如果有人說：他這樣只是為了撩妹
成sir就覺得此言差矣
這不明明是在表達一個人的堅定嗎
短片里他就說了
推掉一切工作和玩樂
進行這10個月的地獄式訓練，才有現在
在六叔的ins上
他也大方地發出自己的拍攝花絮
希望感染到更多的人
每一次疼痛的堅持都是有效果的
而且其中還有他改變前後的圖
迷妹們是喜歡一塊腹肌的他？還是滿屏肌肉的他呢？
這都毋庸置疑吧，這簡直是大寫的勵志！
下面是余文樂每天鞭策自己的信條
成sir覺得太有共鳴了，必須分享一下
推掉一切工作
拒絕所有社交玩樂
閉關健身
推掉達到理想的身體狀態需要10個月
最難的還是生活習慣的改變
戒掉最愛的甜品 戒掉沙發 戒掉熬夜
戒掉那個總是隨隨便便就放棄的自己
每一次奔潰之前
我都問我自己：到極限了嗎？
肌肉有它的惰性必須對抗
其他人在吃飯 你在練習
其他人在party 你在練習
其他人還在睡覺的時候 你已經在練習
教練說過
全世界只有2%的人
能堅持一次做完1000下俯卧撐
不到1000 做多少都是98%
我想做這2%
想想像自己的是一頭豹子
豹子一天只能出擊5次
每一次必須準確專註
想要成為鹿時刻奔跑不停
我們都曾有想過做一件事的決心
想成為更好的人
光想有什麼用
身體要得跟得上才行
願看到這裡的你都能擁有
跟得上靈魂的身體
配得上身體的靈魂
— END —
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