余文樂最新短片《靈與肉》，閉關健身10個月，身材型爆！
不逼自己一把
都不知道自己有多優秀
余文樂
最新短片
，正印證了這句話肌肉大片《靈與肉》 不要舔屏！
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余文樂紀錄短片《余文樂的靈與肉》
六叔一直比較低調，很少秀身材，但是最近在Instagram曬出了他
閉關
10個月，投入地獄式健身，挑戰體能和自我的極限
的
已經不能用勵志來形容
！覺得健身的六叔又帥了幾個檔次！
比顏值更帥的是還給大家正能量！
蛻變
的開始都是痛苦的
但是只要堅持
你就可以享受豐盛的果實
與香港著名攝影師Wing Shya夏永康
合作的無修藝術大片
大家隨意感受下
古銅色肌肉，巧克力腹肌，厲害了world六叔。
此次閉關健身的初衷源於電影《悟空傳》，因為導演郭子健希望余文樂在電影里能夠達到類似「雷神」、「美國隊長」那樣「大隻佬」的體型。對余文樂而言，這不僅是外形上的改變，更是一次巨大的自我挑戰。
最難改變的
生活習慣
必須戒掉的甜食
必須戒掉的熬夜
每天面對的是木有澱粉和糖分的食物
每日按時到健身房報到
他都做到了！
每次快崩潰之前
他都問自己
到極限了嗎？
全世界只有2%的人
能堅持一次做完1000個俯卧撐
不到1000，做多少都是98%
而他下決心要做這2%
「 我想看看
自己的極限在哪裡
想做一件事的決心
能夠為這件事堅持到什麼樣的程度
這才是我真正的目的 」
現在回想起5月和周冬雨的水上瑜伽
六叔辣么輕易就抬起了冬雨
和每天堅持的健身分不開
辣么高
顏值，
辣么優秀
都還
辣么拼
平凡如你我
還有什麼偷懶的理由？
六叔說，
要有跟得上靈魂的身體，
要有配的上身體的靈魂。
戒掉總是
隨隨便便就放棄
的那個自己
成為你想成為的那種人！
身體和靈魂同在路上...
瑜伽路上
就差一個你
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