髕骨帶和護膝有什麼區別？

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疑問

跑友我是勇氣：

王老師，您好，請問髕骨帶和護膝有什麼區別？

回復

護膝的保護面積更大，能對整個膝關節的肌肉、韌帶和關節都有照顧到，有些高級的護膝還帶有支撐、緩震、開孔等功能，因此相對價格也較高。

而髕骨帶則更注重重點部位的保護，其中最主要的就是保護髕韌帶，當然對關節也有不錯的保護作用，能有效緩解運動給關節帶來的疼痛，特別是關節前側，對關節前側勞損引起的疼痛也有很好的緩解作用。

其次，髕骨帶使用較為靈活。如果加壓在側面可以穩定外側副韌帶和髂脛束末端。加壓在股骨和脛骨之間，能減小對半月板等軟骨組織的壓力和磨損。同時髕骨帶比較輕巧，基本不妨礙正常的運動幅度，尤其在夏季佩戴舒適性更好。

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