小胖墩變美女 月瘦22斤心得

　　導讀：減肥方法層出不窮，網友們都有自己的一套減肥方法。根據不同的體質和時間空間的需要，減肥方法也有不同。現在聽聽這位網友的減肥心得啦，或許對你有所幫助。　　決心減肥——黃瓜白水打頭陣　麵食大米少食　　女孩子都是愛美的，當時大家都在忙著找畢業照，我也照了，發現同寢室姐妹們都個個窈窕，就我一個胖胖，我終於下決心要減肥了，雖然有點晚了，但是還趕趟呀!　　從此我的三餐就和黃瓜為伴了，我每天只吃黃瓜，還有就是喝水，這樣堅持到離校時候大約一個月我就減了4斤。回到家我繼續在學校的減肥方法，一個月的時間又減了6斤，自己感覺確實瘦了!　　當時學習壓力非常大，不知怎麼的，別人都吃不下睡不著的，我卻吃的很多，尤其是吃肉要是一頓飯吃不上肉，我就會渾身不爽，現在我媽媽回想起來還開玩笑說，當時你吃了好幾頭豬!　　我身高157，高二的時候才46公斤，高三畢業的時候就54公斤了，呵呵!很恐怖吧，一年長了16斤!　　1米57，達到了66公斤!　　原認為大學裡沒人管飯就可以瘦下來了，可好事多磨，我上大學是在濟南，食堂做飯雖然不怎麼好吃，但是就是喜歡吃肉呀，沒辦法我只好入鄉隨俗了!不知不覺地大學健在就要過完，畢業體檢時就達到66公斤了，那時的我走路都喘!　　給MM提個建議：現在這個社會崇尚比正常體重還要纖瘦的體形，這給所有無肉不歡者擺出了一個難題，是滿足口欲乎，還是追求健康乎?今天，我們就來看看滿足無肉不歡者的口欲和追求健康可不可以匯合起來。　　在就是上班實習了，那時候我就造端吃一點飯了，但是只吃菜和肉，絕對不吃麵食和大米!記得我實習結束的時候，食堂的師傅說，別人看到你准以為我們做的飯太差了，看看來得時候還是小胖子，走的時候已經成了排骨了!其實也差不多，我實習結束的時候才44公斤!　　參考意見：　　對於黃瓜減肥：光吃黃瓜不免乏味，不如和其它菜料攪混食用，有這樣一種刮油方法，大家不妨參考——黃瓜雞蛋也是流傳很久的減肥法之一，一位朋友總結了用這個方法達到最快減肥效果的具體計劃，而且她已經順利在一周內瘦了10公斤哦。　　對於喝水減肥：我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖!其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減退攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂賺錢用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣!　　減肥感言：減肥的成效還是很顯著的，我現在找到了稱心如意的老公，就要結婚了!他看到我以前的照片，說過一句話，你要是還像以前那樣胖，我就不會要你的!　　雖然是句玩笑話，但是我還是慶幸，我及時減肥了，要不相左了真實可惜呀!不過現在我的腸胃確實不如以前了，吃東西很挑剔的，冷了熱了都不行，沒辦法這就是代價了!　　奉勸想減肥的姐妹們，不要吃減肥藥，副作用太大。我也曾吃過，心慌，全身發熱!對身體影響太大了，要是真的想減，我覺得節食和科學性減肥食品還是比較合適的!