冬季適合女性養生喝的下午茶

下午茶起源於17世紀。當時，英國上流社會的早餐都很豐盛，午餐較為簡便,而社交晚餐則一直到晚上八時左右才開始，人們便習慣在下午四時左右吃些點心、喝杯茶。其中有一位很懂得享受生活的女伯爵名叫安娜瑪麗亞，每天下午她都會差遣女僕為她準備一壺紅茶和點心，她覺得這種感覺真好，便邀請友人共享。很快， 下午茶便在英國上流社會流行起來。

下午茶同時食用茶點有很多好處，提神，減壓，調節心情，增加了品茶的趣味， 同時也是一種社交活動。茶點在茶桌上扮演了一個極其重要的角色，給予人們的不僅僅是味覺上的滿足，還有視覺、嗅覺上的需求，幫助人們轉換心情，拾得一份悠閑。喝茶時搭配茶點，延長了喝茶的時間，也更便於人們在茶桌上有更多的時間交換信息，進而形成一種固定的社交模式。冬季下午，來一杯暖暖的下午茶，可以解忙碌白領的睏乏，也能讓家庭主婦享受一杯茶的愜意。不要喝那些沖泡飲料，教大家幾款自製下午茶，做法簡單，還防病保健。

枸杞紅棗茶

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。2、紅棗具有「補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色」的功效。用料：水500毫升、 紅棗10粒(30克）、 冰糖1大匙 、枸杞子10克作法：1 冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘。2 加入冰糖，煮至溶化即可。也可將紅棗、枸杞、冰糖放入保溫杯悶泡十分鐘。營養功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化；還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效，熬夜族平時也可多多食用。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驅寒。

以下幾種人群不宜服用：

1、枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人群不宜服用。

2、肝腎不虛者也不宜服用；

3、凡身體健康無虛證者，不宜服用。邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛葯，以防「閉門留寇」；

4、枸杞有興奮腸道作用，虛寒的人群服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清者慎用；

《養生有1套》播出時間

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NBTV1每日首播17:42

重播22:50，次日早晨7:05

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