適合春季吃的養生湯 女性能養顏

現在我們已經到了春季，春季是非常好的一個季節了，我們在這時候如果能夠選擇到合適的食物來吃，那麼就可以幫助我們保健身體的健康了哦，尤其是可以幫助我們排毒了，那麼女性吃什麼能夠養顏呢，下面就讓我們一起看看吧。

黃瓜雞蛋紫菜湯

功效：所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑製糖類物質轉化為脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益，我們在春季的時候經常吃這種食物就很有好處了，是可以幫助我們有效排毒養顏的了，對於身體健康來說是很有好處的了哦。

做法：鍋中放入清水、薑片燒開;紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片;濕澱粉勾芡，淋入雞蛋液，最後加鹽和香油調味出鍋。

苦瓜竹筍湯

排毒功效：苦瓜有去火消脂、解毒排毒、養顏美容的功效，現代醫學研究發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，增加免疫細胞的活性，清除體內的有害物質。竹筍有吸附脂肪、促進食物發酵、助消化和促進排泄的作用，因此這兩種食物搭配在一起吃的好處就很多了，是可以幫助我們有效排毒養顏的了哦，尤其是對於女性朋友們來說，經常吃很有好處。

做法：竹筍去皮切片，焯水去澀去草酸;苦瓜洗凈去瓤，切段;沙鍋加清水、薑片、蝦皮燒開，放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘後，放鹽、雞精、香油調味，關火前放入蘿蔔苗略煮兩分鐘即可。

這就是我們給大家介紹的幾款食物了，這些食物的好處是非常多的了哦，女性朋友們在春季的時候經常吃就可以有效保健身體幫助排毒了，而且這些食物的烹飪方法也是比較簡單的了，我們完全可以自己在家裡就烹飪出美味的哦。

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