女性產後抑鬱症，不得不說的事情

女人孕育生命是一件非常奇妙的事情，它給了女人另一種人生的體驗。但是，在體會這種幸福的時候，也會出現很多擔憂和困擾。一些不良情緒無法得到排解，在產後容易形成抑鬱症。

首先，認識產後抑鬱症。實際上大多數的女性在寶寶出生以後因為一些心理因素，造成了產後抑鬱症。但是有很多的產婦不願意接受這個事實。那麼，產後抑鬱症有哪些表現呢?

1、孤獨感

孤獨是產後憂鬱症常見的癥狀表現，當家人或朋友來探望的自己及寶寶的時候，產婦會感到恐懼和緊張。會認為大家的注意力全在寶寶的身上，沒有人關心自己;此外，有被孤立的感覺也是產後抑鬱症的表現，產婦會變得不想面對外界的環境，變得不願意和別人交流，變得沉默。這這個時候，家人和朋友就需要和產婦多聊天，陪產婦，並給予足夠多的重視。

2、思想消極

產婦會有思想消極的情況，特別是在面對寶寶，考慮到養育孩子方面的問題，擔心自己應付不過來;有的媽媽還會抱怨，認為孩子和自己想想中的不一樣。此外，在產後，女性的身材大不如以前，心情會非常的煩躁，憂傷。此時，家人和朋友要多鼓勵一下，灌溉一些積極的人生態度。

3、無精打采

在生完寶寶變得沒有精神，不想做任何的事情，看到寶寶也不會特別熱情。產後抑鬱症的表現就是產婦對任何事情都沒有了興趣。這個時候家人要多陪伴和諒解產婦。

女性在懷胎10月見到寶寶是非常的興奮和激動的，但是在遇到產後抑鬱症的時候，這個時候就要引起重視了。家人是預防和治療女性產後抑鬱症最好的良藥。女性產後不僅要注意自己心裡的調節，其家人也應該多給產婦一些關心和照顧，才能告別產後抑鬱症。