水裡加上它,喝3天,清腸刮油,不便秘!
?
點上面「
脈脈養生
」……疾病查詢、健康指導、養生經典、有病不求人
過年了每天大魚大肉可能會引起便秘或胃腸不適,這段時間排毒清腸是關鍵。用山楂來泡水喝,既能減肥瘦身又健胃消食,脈脈今天要說的是水裡加上干山楂,喝3天,清腸刮油,永遠不會便秘,吃多了也不會長胖。
選擇好的干山楂
選擇干山楂時,盡量選擇顏色亮一些的比較好,顏色發黃的山楂說明晒乾之前就不新鮮了。在超市買山楂時,還要仔細看好山楂是否有蟲子等屍體,盡量選擇散裝的山楂,這樣自己能有選擇的挑揀一些。
沖泡前涮洗一遍
在泡山楂之前,先倒入少量開水,晃動晃動杯子後把水倒掉,這樣涮洗涮洗山楂,能除去山楂上附著的灰塵等髒東西。
根據山楂數量倒入適量開水
沖泡山楂時,應根據放入山楂的數量倒入一定的開水,開水溫度最好在80°--90°比較好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML開水。加水太少山楂不出味,大多口感過酸,不太好喝了。
一般飯後半小時再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2此即可。雖然山楂水有較好的減肥功效,而且需要堅持每天服用,但對於胃酸過多,經常胃不適的人士不宜多喝山楂水。
當泡了幾次山楂後,如果山楂發白了,說明山楂已經泡的夠數了,應該及時丟棄山楂換新的,再喝沒味了,也沒有減肥、消食等功效了。
關注
脈脈養生
可查詢下面這些疾病 (疾病搜索)小兒發燒、小兒腹瀉、夜啼、小兒推拿、小兒常識、
腰痛、男科、補腎食療、強腰鍛煉、腰間盤突出、背痛、腿痛、頸椎病、肝病、養肝、解酒、胃病、便秘、
小腹突出、婦科、經期保養、乳腺增生、乳腺癌、坐月子、痘痘、白髮、脫髮、豐胸、美容、皮膚病、
膽結石、咽炎、痛風、牙痛、打呼嚕、口腔潰瘍、鼻炎、眼病、手腳、感冒、咳嗽、失眠、痔瘡、
腦出血、高血壓、糖尿病、心臟病、心血管、癌症、
食物屬性、補血、瘦弱、肥胖、瘦腿、瘦腰、濕氣、經絡、中成藥、打嗝
診斷:
辯證、背診、面診、痘痘、月經、舌診、青筋、汗診、目診、指甲、肚臍(找病因)
治百病:
打坐、拉筋、滾背、刮痧、拍打、拔罐、敲膽經、揉地筋、醋泡蛋、灸腹、姜、點穴、偏方、艾灸、高抬腿
※春節長膘太可怕,默默搜羅了幾款「刮油神器」
※春節必吃的10種刮油去脂的食物,你吃對了嗎?
※春節吃得太油膩?這幾種食物是「刮油」小能手!
※春節吃太膩又長胖!試試檸檬泡水刮油減肥
※蜂蜜加一寶,連喝一周皮膚水嫩,刮油變易瘦體質
TAG:刮油 |
※水裡加上它喝3天,清腸刮油,不便秘!
※水裡加上它喝3天,清腸刮油,不便秘
※水裡加上它,喝3天,清腸刮油,減肥不便秘!
※水裡加上它喝3天,清腸刮油,不便秘!瑜伽
※水裡加上它,喝3天,清腸刮油,減肥瘦身不便秘!
※水裡加上它喝7天,清腸刮油,不便秘,效果神了!
※香菇加上它,只要吃3天,清腸刮油,減肥不便秘!
※水裡加上它,喝3天,清腸刮油,告別便秘,一周掉8斤!
※水裡加上它,喝3天,清腸刮油,狂瘦5斤!
※水裡加上它喝3天,清腸刮油,效果神了!
※年後喝水排毒好方法,喝3天,清腸刮油,不便秘!
※水裡加它連喝7天,清腸刮油不便秘!肚子平了,腰細了,效果神了
※8種強力刮油的食物,水杯里加上它,排毒清腸甩10斤不反彈,不便秘
※中醫透露喝這水=燃脂4小時,1天2次甩肉不便秘,清腸刮油便秘清空!
※美眉減肥不用愁,每天一碗瘦身粥,清腸刮油,當天就見瘦
※刮油先清腸晨起喝,瘦身膚嫩斑淡,1天2次便秘不見!
※減肥餓時就吃一把,好吃不長肉!刮油清腸降7斤,皮膚白皙水潤!
※把它加水裡,3天清腸刮油,連喝一個月狂瘦10斤絕不反彈!
※別在犯傻吃減肥藥了,水裡加上它,清腸刮油瘦的更快