1-10分肌肉男，你是幾分？

健康 02-11

現在很多人練習了肌肉，但對自我肌肉不知道該如何評價。下面專業教練列舉了1-10分肌肉，對照一下，你屬於哪一款吧。

1-10分肌肉男，你是幾分？

1分肌肉男

稍微有些肌肉輪廓，但都是瘦出來的，平時鍛煉最多打打籃球，沒有專業訓練過。

1-10分肌肉男，你是幾分？

2分肌肉男

肌肉輪廓比一份肌肉男深一些，一般人能達到這個水平算不錯了。

1-10分肌肉男，你是幾分？

3分肌肉男

這個肌肉屬於格鬥型肌肉，肌肉不好看，但是很實用，屬於輕量級業餘拳擊手級別。

1-10分肌肉男，你是幾分？

4分肌肉男

輪廓比格鬥型肌肉更大，出現了大塊頭的肌肉，沒有兩年以上功力出不來

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5分肌肉男

全身大塊肌肉比例都協調，上半身下半身肌肉都有練，俗稱真正的高富帥

1-10分肌肉男，你是幾分？

6分肌肉男

不光協調，還出現了精分，胸肌是胸肌，腹肌是腹肌

1-10分肌肉男，你是幾分？

7分肌肉男

肌肉輪廓更大一些，但體脂率不是很低，稍微一連就成為健美運動員。

1-10分肌肉男，你是幾分？

8分肌肉男

全身肌肉爆炸，奧運會體操選手級別

1-10分肌肉男，你是幾分？

9分肌肉男

專業健美運動員

1-10分肌肉男，你是幾分？

10分肌肉男

頂級健美運動員，有點非人類了。。

1-10分肌肉男，你是幾分？

你屬於哪一款呢？

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