一杯酒喝出多處器官損傷！喝酒臉上出現這兩種顏色，說明肝臟受損

「我遲到了，該罰！」酒桌上，小夥子將一瓶高度白酒倒入搪瓷大碗，一仰脖，一斤烈酒「咕嘟咕嘟」下了肚，「夠男人！」酒桌上掌聲四起……

俗話說「無酒不成席」，春節剛過、元宵節、情人節接踵而來，聚會仍在繼續，喝酒是不可避免的事情。不喝傷感情，喝了傷身體，怎麼辦？

當心！喝酒會致癌

據2014年世界癌症報告中統計顯示，3.5%的癌症是由酒精造成的，同時每30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成的。酒精引起癌症的風險近年來正在增加，僅2012年一年就已經有5.5%的癌症由酒精造成。

另有研究也表明，長期大量喝酒確實會引發癌症。跟酒精關係最大的幾個癌是肝癌、食管癌、胃癌、鼻咽癌等消化道和上呼吸道癌。可以這麼說，飲酒是癌症發生的一個獨立因素。

那麼，酒精為何會致癌？

據悉，酒精導致癌症的具體機制因癌症種類不同而不同，比如在肝癌發生中，酒精先引起肝硬化；在上消化道腫瘤中，則主要是因為乙醇在唾液中轉化為乙醛，使唾液中乙醛的濃度達到血液中的 10-100倍，從而導致上消化道癌變。

除了酒精的直接致癌作用以外，酒精也可在細胞色素P450的作用下促進氧自由基的大量生成，從而造成DNA的廣泛突變以及組蛋白的甲基化與乙醯化。同時，酒精能使維甲酸濃度降低，從而導致細胞過度增生、分化，因此更易於發生癌變。

此外，酒精還可以影響激素的效果，比如提升雌二醇水平，這也是女性生殖系統癌症，比如乳腺癌的發生原因之一。

喝酒臉上出現這兩種顏色，說明肝臟受損了

你知道嗎？肝臟其實是人體中唯一一個沒有痛感神經的器官，對酒精、病毒以及藥物的慢性破壞非常難在早期被察覺，這也是為什麼人們一直不重視肝臟的保養問題，因為它不痛。實際上，肝病的加劇都是在不知不覺中進行的，等到被檢查出來之後，人的病情往往已經嚴重到一個程度了。

日常生活中那些愛喝酒的男性朋友想要知道自己的肝臟到底是什麼狀況，建議多關注一下自己的飲酒後身體的變化。

喝完酒後容易臉紅，這在醫學上也被稱為潮紅，意味著體內的乙醛脫氫酶少，乙醇脫氫酶多，這導致乙醇轉換成乙醛的速度不停的加快，也需要肝臟提供很多P450酶將乙醛轉化為乙酸。

喝酒喝太多，P450酶相對應消耗也多，這對身體來說是非常不利的，尤其是那些患有肝臟疾病的人，會導致發作或者疾病加重。

有少部分人在喝完酒後臉色會發青，在乙醇被吸收後的五到十分鐘之內，面部會出現灼熱感，同一時間全身皮膚或者呼吸困難、搏動性頭痛、面部出現潮紅、胸痛、口渴、出汗、嘔吐、噁心、低血壓、暈厥、神志紊亂和視力模糊等癥狀，這在醫學上也被叫做「乙醛綜合征」。

所以，酒後臉紅者肝損傷嚴重、臉青者也別碰酒。

常喝酒有害六大器官

飲酒過度對身體造成的傷害可以說是災難性的。除了肝臟，酒精還會對身體的五大器官造成傷害。

1.飲酒過度必傷肝

眾所周知，飲酒過量對肝臟的危害最大，短時間內大量飲酒導致的中毒會讓肝臟組織因缺氧而壞死，長期大量飲酒會引發酒精性脂肪肝、酒精性肝炎及酒精性肝硬化等。

每年春節一過，因飲酒過量引起酒精性脂肪肝的患者非常普遍，各大醫院的肝病科病房裡，酒精性脂肪肝患者佔了所有肝病患者的將近三分之一。

除了長期酗酒的患者外，還有部分病人本身患有各種慢性肝病，因飲酒合并患酒精性脂肪肝。不少人嗜酒如命，有的市民每天喝白酒1~2斤，甚至更多。時間長了，很容易患上肝硬化，而不少肝癌患者就是從酒精性脂肪肝、肝纖維化、肝硬化一步步演變而成的。

2.引發腎功能衰竭

啤酒是不少年輕人聚會擼串的首選飲料，特別出外吃宵夜，都會喝上幾杯。但是，喝啤酒過多對身體危害大。尤其是患有腎病的人，如果還喝啤酒就加重腎負擔，嚴重還可能導致腎衰竭。

啤酒含有酒精，酒精在代謝過程中會增加腎臟的負擔。同時啤酒中的啤酒花有利尿作用，也會增加腎臟的負擔。肝臟損傷之後有毒物質不能夠很好的排出，會進一步增加腎臟負擔。如果已經患了腎臟方面的疾病，又經常大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

3.大量飲酒損傷胃腸黏膜

上班族難免躲避不了應酬喝酒，但是每次應酬完回家總是感覺胃部不舒服，這是因為酒精給腸胃造成了負擔。

酒精能使胃粘膜分泌過量的胃酸。大量飲酒直接刺激可造成胃黏膜發紅充血水腫、糜爛、潰瘍形成，並可能造成胃腸出血和痔瘡出血；飲烈酒尤其是在空腹時飲酒，可造成十二指腸乳頭水腫阻塞導致胰腺炎；酒精入血後可興奮交感神經系統間接造成胃酸大量分泌、膽汁的倒流加重胃黏膜的損傷；大量飲酒後的嘔吐會造成賁門黏膜撕裂傷的出血。

4.過量飲酒傷害心臟

最新研究表明，每天只喝一杯就可以提高「心房顫動」的風險。研究人員認為，增加房顫的風險可能是由於酒精攝入導致心臟的左心房擴大。每天增加10克酒精與左心房0.16毫米擴大有關。而避免酒精攝入，房顫可能終止。

此外，長期大量飲用酒精，心肌組織中會出現脂肪細胞，導致心室體積擴大、心肌肥厚、心臟增大。當心臟逐漸被撐到一定程度時，心肌細胞變性，心肌收縮、舒張力降低，出現胸悶、心慌、氣短等癥狀，由於心肌受損，心臟增大，而搏血量並不增大，於是機體器官、組織就會缺血、缺氧，就醫不及時很容易導致心衰，甚至猝死。

5.過度喝酒傷大腦

美國研究人員發現，那些平均天天飲酒兩次以上的人，其腦體積比禁酒者小1.6%。而人體衰老導致的腦細胞死亡，每年只會使大腦萎縮0.19%。

酒精是一種親神經物質，對神經有毒性作用，能直接殺傷腦細胞，使之溶解、消亡、減少。長期飲酒者的腦細胞死亡速度會越來越快，腦萎縮也越發嚴重。

伴隨著腦血流量的減少，腦內的腦神經細胞活性、葡萄糖代謝率均減低，大腦功能也隨之衰退。同時，酒精通過改變神經遞質的水平來影響大腦的化學物質。而受酒精損傷的大腦，長期飲酒會影響腦部供血及神經，造成大量細胞死亡。

6. 飲酒過多可導致失明

也許你知道喝酒傷身，喝酒傷胃，喝酒也傷腎，但是你可能不知道其實喝酒對眼睛也會有些許影響。

中醫書上記載說：「酒使人眼睛充血易傷目。」酒的主要成分是乙醇，當人們飲酒以後，眼球結膜容易充血，造成眼睛局部組織的缺氧。同時酒會消耗大量的維生素B，每當眼睛缺少維生素B之後，極易發生角結膜乾燥症、視神經炎以及晶狀體混濁。

所以，喝醉了酒的人普遍是眼球結膜上布滿了血絲，從而出現紅眼的現象。飲酒過多嚴重者可以導致失明，當代醫學研究證實：酒中有害醇類(如甲醇)會對視網膜、視神經有明顯的毒害作用，若飲酒過多，尤其是喝了假酒以後，酒中的有害成份能夠導致視神經萎縮，嚴重的甚至可以導致失明。

最後，若一定要喝酒，最好注意以下幾點：

盡量選擇酒精濃度低的酒；

避免空腹飲酒，空腹喝酒最傷身，會增加低血糖、高血壓，甚至有死亡風險；

喝酒前最後先吃點富含維生素和高蛋白質的食物，如豆類、蛋類、牛奶、新鮮蔬菜等。

此外，值得注意的是，喝酒宜「淺斟酌飲」，「一口悶」格外傷身，還會加重臟器短時間內承受酒精的負擔。