下肢疼痛不適，病因不在下肢，別治錯了
養生
02-14
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脈脈養生
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外傷以外引起的下肢疼痛疾病，可以試試治腰或鍛煉腰的方法
內容：動作一：
1.自然站立，兩腳分開，與肩平寬，然後兩腳交替踮起、落下；
2.連續做30次即可；
動作二：
1.自然站立，把兩腳並起來，然後在下蹲的同時，雙手外畫一個圓。
2.以續做8次。
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