健身必須改掉的毛病，你中了幾個？

想想你在健身中有沒有這些經歷....

太迷戀自己的手機

結果玩了一會時間全過去了

然後今天的工作草草收場

從來不安排計劃，

看到有番劇更新就先追會視頻，

結果時間白白浪費了

時常抱怨自己健身

傳遞糟糕的負能量

結果健著健著自己變成了一條鹹魚

去健身房的時候找了個妹子做搭檔，

結果你光看著妹子練。

去健身房的時候找了個漢子做搭檔，

結果你們光顧著搭訕妹子，

去健身房的時候找了個基佬做搭檔，

結果你們...

(以下省略1352個字）

總覺得自己身體很年輕

熬夜排個5V5很隨意

過度消耗自己精力

第二天發現自己沒動力健身了

點外賣的頻率

遠遠高於自己下廚房做飯

總是用高油脂的食物來讓健身努力白費

憂思過多

總生活在不開心的情緒下

讓自己的健身變得很沒有節奏感

你中了幾個？！

最後再以一段話，作為給大家的勉勵

健身重在自強。

肌肉只是表面。

更重要的是鍛煉人的

意志力，自控力，承受力，自信心

以及養成樂觀豁達的人生態度。

養成良好的健身習慣，

是一生的財富！

汗水

是脂肪在哭泣。

一次的行動勝過千萬次的胡思亂想，

成功的關鍵在於行動。

破繭成蝶，

只能靠自己。

一個人，如果不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。

一個人，想要優秀，你必須接受挑戰。

一個人，你想要儘快優秀，就要去尋找挑戰。

一個人的成長，必須經過磨練！

微信關注super health(vip_chinahealth)獲取更多健身健康知識！