蜂蜜這樣吃勝過吃補藥,收好不用謝!
如今大家都越來越注重養生了,而蜂蜜則成了大眾最青睞的一種養生保健佳品。
蜂蜜的營養價值很豐富,功效也非常多,那麼你知道如何食用蜂蜜的效果是最好的呢?
作為一名養生達人,這一點你有必要去了解一下。
蜂蜜的食療保健方
搭配生薑吃:取適量的新鮮生薑切片,然後用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右,再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。
和牛奶共飲:蜂蜜能促進消化,而牛奶所含的鈣質十分豐富,將這兩者搭配共同飲用,能使其所含的養分更好的被人體吸收,補益效果極強。適宜便秘、臉色黯沉的人群飲用。
搭配雪梨煎煮:雪梨去皮、核,加入少許水燉煮,煮熟後待微涼後,加入兩勺左右的蜂蜜攪拌喝水、吃梨,對於祛燥、潤腸、止咳十分有幫助。
蜂蜜粥:大米熬粥即將出鍋之前加入適量的蜂蜜攪拌即可食用。此款粥不僅美味升級,還能快速為人體補充能量、消除疲勞,並有調節血液循環的作用。
※你能分真假蜂蜜嗎?幾個實用的方法區分,吃蜂蜜減肥、抗衰老?
※蜂蜜水的作用與功效,女性常喝蜂蜜水的7大好處
※蜂蜜泡一寶,養身大功效,疏通血管、養肝護肝…堪稱春季養肝最佳食方!
※喝蜂蜜,注意3個水溫、4個時間點!否則全白喝
※蜂蜜不能和什麼一起吃 關於喝蜂蜜的注意事項
TAG:蜂蜜 |
※真正補腎的不是韭菜而是它,這樣吃,勝過吃補藥!
※黑豆這樣吃,經典妙方藥用,吃補藥不如吃它
※秋天茄子這樣吃,勝過吃補藥!會吃的人就是賺到
※沒事多吃吃,這4種食物是補血的良藥,勝過吃補藥
※沒事多吃吃,這4種食物是補血的良藥,勝過吃補藥
※夏季吃它勝吃補藥!不可錯過的長壽食物,你吃了嗎?
※每天一勺這種粉 勝過吃補藥 效果讓你意想不到
※枸杞配一寶效果很神奇, 這樣吃枸杞勝過吃補藥!
※這樣紙的黑豆,吃補藥不如吃它呢!
※這些讓你不用再吃那些難吃又貴的補藥了,就能補腎了。
※補血最應該吃的就是它,勝過吃補藥,醫生都說好
※黑豆這樣吃,竟能去掉大肚子…吃補藥不如吃它!
※秋季女人補血益氣吃這些乾果,勝過吃補藥,會吃就是賺到
※男人做好這4點,治腎虛不用吃補藥!
※勝過吃補藥的食品,關鍵是可以經常吃!
※買補藥花幾萬塊?用韭菜籽這樣泡酒 效果比它還好,趕緊收藏在家做!
※花生加一物,竟是不折不扣的營養品!花不了幾塊錢,卻勝過吃補藥
※這些花抓緊吃,功效勝過補藥
※這裡有5種「不花錢」的菜,春天吃它比啥補藥都好!