為什麼醫生患癌後治癒率比普通人高那麼多？原來他們有這幾條癌症防治秘訣！

在大多數人的意識里，癌症就代表著絕望與死亡，當健康時報記者從一位專攻腫瘤的院士口裡聽說「腫瘤科醫生患癌多數都治好了」時，很感意外——難道在癌症面前，人與人不平等嗎?

中國工程院院士、中國醫學科學院腫瘤醫院腫瘤內科主任醫師孫燕2011年曾介紹，本院職工得癌的80%都得到了治癒(5年生存)。

而國家癌症中心全國腫瘤防治研究辦公室隨訪至2010年年底的數據分析顯示：我國全部癌症5年生存率為30.9%。

為何醫生容易拿到病魔的「存活通行證」?他們是怎麼做的？

故事

1

膀胱癌:3年沒複發

螃蟹張（筆名），某三甲醫院腫瘤內科醫生

我是一名腫瘤內科醫生，在一家三甲醫院工作，畢業十幾年。沒想到有一天，我自己也突然患了膀胱癌。

平時工作一直很忙，後來念博士，更是沒日沒夜地查資料、做課題、做實驗，感覺渴就喝一瓶礦泉水或一瓶飲料，連吃飯都省了。單位組織體檢，也沒時間去。一次路過體檢中心，看到人少，我一時興起做了個體檢，查出膀胱腫瘤。

手術進行得很順利，如今，3年里幾次複查都沒有發現複發，我僥倖逃出腫瘤的「魔爪」。

我的忠告

1. 身體是本錢，良好的生活習慣可以讓你避開疾病。

患病之前，工作很忙，養成了喝水少、憋尿的習慣，上夜班還要經常熬夜。水杯放在辦公室里，但基本沒時間去喝，都是到了吃飯時間才覺得口渴。

早上、中午飯前、下班後、回家後，尿色一直深黃，但我沒注意，因為膀胱癌主要誘因是吸煙，我沒有煙酒嗜好，算不上高危人群。

現在，我每天喝2000毫升白開水，不抽煙、不喝酒，盡量不熬夜。該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回。

2. 再多專業知識也比不過家人陪伴。

一些人發現癌症後，不相信的初期感覺過去後，就剩下恐懼了。這時家人的陪伴就非常重要。

3. 信任是讓醫生重視你的最好方法。

我手術後膀胱出現絞痛，自己診斷是泌尿繫結石發作了，第二天準備和外科醫生討論一下，結果他張口就說，是術後膀胱痙攣，很常見。我沒有再瞎猜，畢竟還是他們見得多，用了對症的葯後，很快就好了。

故事

2

乳腺癌：1年就重回崗位

張玲（化名），中國醫學科學院腫瘤醫院醫生

張玲曾患乳腺癌，後來重回崗位並擔任某科室主任。從發現腫瘤，到完成治療重新回到工作崗位，全程僅1年左右的時間。

我的忠告

1.乳腺增生，堅持做乳腺自檢。

我的乳腺癌是自檢出來的。由於多年來一直有乳腺增生的問題，所以堅持每兩個月做一次乳腺自檢操。

有一次摸到了一個小腫塊，於是立即做B超、乳腺鉬靶、核磁檢查，確認後很快就做了手術。手術很順利，然而結果卻是個壞消息，雖然腫塊極小，但卻是惡性的。

篩查肺癌，每天吸煙20支以上或吸煙超10年，應每1年進行1次螺旋ＣＴ檢查。

篩查肝癌，肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者，每年進行1次B超檢查，必要時進行肝增強ＣＴ的檢查。

篩查胃癌，建議每年進行1次胃鏡檢查。

篩查結直腸癌，建議篩查大便隱血試驗＋腸鏡。

篩查宮頸癌，只有有性生活就應進行1次宮頸塗片檢查。

篩查乳腺癌，35歲以前每年做B超，35歲後每年做鉬鈀。

篩查前列腺癌，每年請專業醫師進行1次指檢和前列腺特異性抗原檢查。

2. 睡醒了還累就是過勞。

年輕掩蓋了好多問題。整宿整宿地值夜班，夜以繼日地忙於搶救病人，累得筋疲力盡，歇一歇就又能拼了。

可是年齡大了，慢慢就發現補不回來了。我三十多歲開始失眠，也睡得特淺，腳步聲一到門口，馬上就醒。

同事警告過「不要透支。」可因為身體還好，也聽不進去。在查出癌症前幾個月，明顯感覺自己體力下降，累，是一種歇不過來的累。就像孫燕院士曾經說過的：睡醒了還累就是過勞。

3.從沒懷疑過醫生的每一個決定。

整個治療過程，與普通的癌症患者沒任何區別，醫生開的葯，也有不少自費葯。整個治療，我自己掏了十來萬元。我從來沒有懷疑過醫生為我作出的每一個決定。

4. 用工作忘掉癌症陰影

保持好心情，這是醫生給所有患者最重要的建議。癌症對誰都會有心理陰影，我也不例外。可能得過去五六年，直到當年的那些記憶都模糊、淡化後，我們才能走出來。所以我一定要儘快恢復工作，幫助自己忘掉那些不愉快的事。同事們也常對我說：「這事翻篇兒啦，不準再去想了。」

故事

3

淋巴癌：罹癌3年仍任院長

楊育正，台灣馬偕紀念醫院院長

台灣教會公報林宜瑩/攝

楊育正是行醫近40年的產科名醫、婦科癌症治療權威，2012年診斷出淋巴癌。罹癌反而激發了他對醫院管理的思考，楊育正仍繼續工作，2015年9月才卸任院長，期間還將自己的患癌經歷經驗集結出書。

我的忠告

1.長期鬱悶會得癌。

生病前一年我遭遇了種種不堪的中傷與攻擊，令我情緒低落，鬱悶至極，或許才種下了我的病因。早有研究證明，抑鬱導致情緒低落，會影響身體的免疫系統。患癌，我想與自己那段時間的鬱鬱寡歡，脫不了干係。

2. 每天絕對運動

我固定每天清晨六點前出門，在家裡附近的公園慢跑混合快走，維持一到兩公里。現在我每天慢跑和氣功導引交錯。如果早上跑步，便晚上做氣功；如果有時因公務行程，早上來不及跑步，便在家做氣功，傍晚再去跑步。

維持健康的原理其實就是這麼簡單，困難度只在能否落實。

運動不只是為了提振自己的新陳代謝、鍛煉體力，更是為了每天都能讓自己神清氣爽，帶著好心情出門，也帶給身旁的人一股勃發的氣息。病態，也就這樣消失了。

故事

4

肺癌：被判活不過100天，6年過去仍健在

徐林友，黃山市人民醫院胸外科副主任醫師

2016年6月2日徐林友醫生在一報告會上講話

徐林友本身是肺癌醫生，2011年1月自己卻被查出肺癌腦轉移，當時被醫生判定為「很難活過100天」，如今6年過去了，仍舊活得很健康。

所謂五年生存率，對於一個癌症病人來說，從臨床標準來看，可以說是臨床治癒了！

我的忠告

1.反思：我為什麼會得肺癌？

確診之後的幾日，我不停問自己「我作為肺癌醫生，自己為什麼會得肺癌？」雖然我吸煙、喝酒，但很少，並不是老煙槍，也不是老酒友，而我所患的非小細胞肺腺癌與吸煙飲酒並沒有直接關係。

就在百思不得解的過程中，我回憶起患病前10個月，我曾有過一個月做了26台大手術的經歷，其中3例出現了嚴重的併發症，每天提前上班，直到晚上12點以後才回家，飯端在手上也沒胃口，簡單吃了幾口就瞌睡重重，洗漱完後，躺在床上又睡不著，這樣的狀態持續了將近1個月。

我認為，自己得肺癌的最主要原因是持續長時間的工作壓力過大和疲勞，影響了飲食和睡眠習慣。

2. 再好的葯也救不活心死的人。

我給癌症病人治療和做手術有20多年了，生死看得多。我見過我的病人在得知患癌症後，精神和意志立即垮了，再高明的醫生、再好的治療方案、再好的藥物，都救不活一個「心死了的人」。而我堅持樂觀情緒，這確實更有利治療，也是我戰勝肺癌的一個原因。

3. 接受科學治療，不要有病亂投醫。

我雖然笑談生死，可在治療上不敢含糊。這麼多年來，我一直堅持吃藥、放射治療，雖然副作用很大，頭髮掉光，全身沒有力氣，眼角膜充血，可從沒抵觸過。最後經過嘗試靶向治療，成功的戰勝了肺癌。

患癌之後一定要科學治療，近三分之一的病人因為自己不正確治療，甚至是有病亂投醫而失去生命。很多人有病亂投醫，這個方法也試試，那個葯也試試，請一定要相信您的主治醫生，更不能諱疾忌醫。

4. 改變生活習慣，什麼時候開始都不晚。

生病之前，我抽煙、喝酒，下夜班會外出吃夜宵。患病後，我迅速戒掉了煙酒，平時多吃素菜和玉米等，葷菜很少吃，也不外出應酬了，大多數時間安靜地坐著，看醫學書籍，陪女兒和妻子。

癌症病人最忌諱勞累和什麼也不幹，兩方面不能走極端。我在醫院住院一段時間後，感覺身體還好，就回家休養，做些力所能及的家務。

每天晚飯後，我會出去散步半小時到1個小時。開始的時候，身體虛弱，腳步邁不動，但在妻子或朋友陪伴下，也堅持走下來了。

沒有秘訣，沒有偏方，也沒有上天的額外優待，腫瘤科大夫給自己治癌症的方法，其實與我們普通人並無不同，只不過，他們自己執行得更認真一點、到位一點、樂觀一點。通過醫生自己的治癌經歷，我們希望能再次強調早預防、早發現、早治療，並給所有人戰勝癌症的信心！

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本文參考資料：健康時報2017年01月06日《當腫瘤科醫生患了癌》2016年06月07日《當肺癌醫生自己患上肺癌》2011年06月27日《腫瘤醫生患癌八成治癒》，《在我離去之前：從醫師到病人的生命告白》（楊育正著，光明日報出版社）

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值班主任：楊小明本期編輯：賈慧慧