春節美食太多，孩子積食發燒怎麼辦？

古語有言：若想小兒安，三分飢和寒。但是每次過年時，身邊總有很多小朋友因為吃東西不注意不小心積食了，為此備受折磨。寶媽們別著急，下面達媽就來教各位如何解決寶寶積食難題。

在中醫看來，百病之源正是積食，因為它會給孩子的腸胃、脾臟等造成不小負擔，若長期不治甚至加重可造成營養不良，阻礙孩子的身體發育和智力發展。

* 什麼是積食？

那麼，積食到底指的是什麼？其實，簡單地說就是，寶寶猛然攝入某些食物實在是太多啦，超出了自身腸胃的運化能力，繼而造成了脾胃功能減弱。

* 積食癥狀

一般，最常見的辦法就是看舌苔咯~如果你發現小兒舌苔中間或全部變厚，舌頭中間出現一個硬幣般後的圓圈，多數就是積食了。另外，積食的孩子還可能會有噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、口氣重、便臭、磨牙、手足發燒、皮膚髮黃、咳嗽等癥狀。這裡達媽做了個總結，如果你發現孩子有以下癥狀，很可能就是積食了哦~

1.胃口變差，吃飯時磨磨蹭蹭要花很長時間。

2.小肚子飽脹，老是出現大便便結或者拉肚子情況。

3.免疫力下降，老是反覆感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4.精神萎靡、煩躁不安，睡覺時容易哭鬧、亂動、出汗過多等。

5.鼻樑兩測皮膚髮青，舌苔變得又厚又白，有時候靠近能聞到其口中有酸腐味。

6.發育不好，面黃瘦弱，小便短黃或清長，粑粑酸臭或溏薄等。

若孩子真的積食了，也不要太著急，採取正確方法調理，就能讓寶寶恢復健康：

? 小兒推拿

積食是中醫上的說法，那麼我們不妨就採用中醫療法——小兒推拿：

1.順摩腹

讓寶寶全身放鬆，保持仰卧姿勢，寶媽用中指指腹或掌根揉按肚臍處。也可以用四指放在寶寶腹部，用手掌輕柔做順時針圓周運動10min左右(逆時針為止瀉)。需要注意的是，之前應先讓孩子排空小便，也不要在其過飽或過飢時候使用此法。對了，寶媽的手一定要暖暖的哦~

2.正捏脊

讓寶寶保持趴卧姿勢，露出背部，寶媽從其尾椎2旁2指開始，用2手拇指、食指和中指將皮膚捏起來，慢慢向前捏拿，一直到脊背最上方的大椎穴，反覆數次。此法最好堅持每天早晚各做1次。

? 運動

運動也可以改善積食不適。平時，可以適當多讓孩子堅持做戶外運動，如果孩子實在不喜歡運動，就帶著他散步30—60分鐘，也是ok的。

? 飲食

若孩子已經積食了，就不要強迫孩子再大魚大肉咯，可以準備一些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、麵湯、麵條等，如此可以減輕孩子腸胃壓力。對了，記得讓孩子不要吃油炸、膨化等食品咯！

另外，還要讓孩子適當多喝溫水，確保睡眠充足，同時注意觀察寶寶大小便的情況。

? 求醫

若孩子積食癥狀遲遲沒有緩解，或是出現低燒情況，這時就不要猶豫了，早點帶孩子去醫院看看。

達媽這裡給大家推薦幾款美食，幫助寶寶對付積食，一起學起來吧~

? 特別提醒：

其實，想要寶寶遠離積食，預防大於治療！

1.糾正餵養方式

孩子日常飲食應儘可能做到葷素、粗細合理搭配，拒絕填鴨式餵養。若孩子胃口不好，可不要威逼利誘讓孩子吃，要知道即便孩子吃了也難以消化，很可能讓然厭食更厲害。孩子暫時少吃，寶媽不妨放寬心，讓腸胃得到休息調整。

2.控制孩子吃零食、喝冷飲

平時控制孩子吃零食，飯前不要讓孩子吃東西，這也是達媽給自家孩子設的規矩。冷飲、冷食大家也應注意。這些非常傷孩子的脾胃，易導致其脾胃不和、脾胃虛寒等問題，長時間如此孩子會日漸消瘦，出現發育遲緩問題。炎熱的夏季也不能讓孩子多吃，何況是氣溫低的冬天呢~