這五種「壯陽肉」，女人一般不給男的吃太多，效果太猛有點難受

一般來說一個和睦的家庭，夫妻之間的性生活也是很融洽的。男人的性能力會隨著年齡的增加、工作壓力的增大而日益下降，聰明的女人會在一日三餐中選擇一些對男性有較好補腎壯陽的食物調理，保持另一半的充分活力。

下面的這五種便是很不錯的「壯陽肉」，在平時飲食中適當吃一點，效果非常明顯。

1、山藥

中醫稱之為「上品之葯」，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、淡菜

淡菜光聽名字可能會以為是一種青菜，實際上是一種海蚌，又名貽貝。

淡菜味道極鮮，營養也很豐富，它所含蛋白質、碘、鈣和鐵都比較多，但所含脂肪很少。

3、蝦

蝦可以說是我們最常吃的海鮮之一，中醫認為，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。

蝦富含脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸等多種營養，還含有荷爾蒙，有助於補腎壯陽。西方國家有人就以白蘭地浸蝦以壯陽的做法。

4、象拔蚌

象拔蚌這種「外來生物」可能有部分人不認識，它是原產於美國和加拿大北太平洋沿海的生物，這樣的外表看了臉紅，但是效果卻是無可比擬。