傳統的月子習俗還是有真理！沾涼水是大忌，落下不少月子病

在傳統的月子習俗里，洗澡可是大忌。老一輩常說：坐月子洗澡容易受風著涼，落下病根。不過現在年輕人開始摒棄這些舊習俗，本來月子里就度日如年，誰願意整天蓬頭垢面地窩在屋裡待著，洗個痛快澡清清爽爽坐月子多舒服！但是，老人的話當真一點兒道理也沒有嗎？

舊時不洗澡是有原因的

過去坐月子不洗澡，主要和那時候生活條件艱苦有關。環境簡陋，又沒有空調、熱水器，室溫、水溫都難以保證，產婦就容易受涼，落下月子病。而且洗澡用的都是井水、河水，細菌比較多，很容易引起感染。如今，暖氣、空調、浴霸、熱水器什麼都有，這些隱患自然排除了。

坐月子的講究里還有一條，產婦不可以碰冷水。

關於這一點，我身邊有不少過來人都現身說法，有很多碰冷水生病的痛苦經歷。

一號媽媽：自己坐月子時，因為年齡小不太懂，用了冷水洗臉，結果好幾年一直頭疼。

二號媽媽：當年生產後碰過冷水，現在手經常痛，吃藥也不管用。

三號媽媽：因為產後用冷水洗衣服，結果落下了冬天手指關節疼痛的毛病。

月子里沾冷水真的這麼可怕嗎？

據說美國的產婦月子里還喝冰水吃冰淇淋，難道是我們中國女人太矯情？您可別這麼認為。畢竟中國人和西方人的飲食習慣不同、運動習慣不同，體質也不同。中國人吃的是吃五穀雜糧等碳水化合物，飲食比較清淡，西方人愛吃牛肉、奶製品等高蛋白、高熱量的食物，這種差異使得中國人的體質相對虛一些。國外的女性經常健身，懷孕了還天天鍛煉秀腹肌，中國女性相對運動量會少很多。咱不是那樣的體質，不能完全照搬西方的產後生活。

實際上，產婦在生產的過程中，體內的激素和全身各個系統都會發生變化，大量的體力消耗，骨骼關節變得鬆弛，身體是非常虛弱的，此時受到冷水還有冷風的刺激，會產生一些不良的反應。

根據中醫的說法，「產後百節空虛」，產婦一旦碰到冷水容易導致關節或筋骨酸痛，就此落下「月子病」。所以，產婦不能沾冷水的禁忌現在仍然適用，即使是夏天洗臉洗澡都要用溫水，避免身體受寒。偶爾碰一次涼水，也別太擔心，不會造成嚴重的後果，以後多多注意。

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