又一個產婦坐月子中暑死亡，愚昧的坐月子習俗，還要繼續折磨多少產婦？

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0-3歲的育兒百科全書

教你像美國媽媽一樣輕鬆帶娃

每年夏天都有產婦坐月子中暑死亡的新聞，今年又有一個！

痛心！無奈！

舊文修改再帖一遍，希望天堂里不需要坐月子~

生孩子就要坐月子，這事在國內的氛圍里是標配，現在好像還變本加厲搞出什麼「大月子」甚至「雙月子」的，整整幾十天，什麼都不用干，只餵奶吃飯和休息，感覺好像挺爽的是吧。

都太天真了有木有！

坐月子的滋味，那酸爽，真是誰坐誰知道啊！我還清晰的記得，有個大學同學，有一段時間，qq掛著這麼一句話：「坐月子就是一群人以為你好的理由，逼著你做讓你難受的事情」。

穿得厚厚的，整天喝湯，不讓洗澡刷牙，不給吃蔬菜水果，不許出門，還不許上網，整整一個月，真的比蹲監獄還苦，監獄犯人還給出去放風呢

當年無知啊，第一次大肚子的我，還是很傻很天真的把母上大人萬里迢迢運了過來。老媽就我一個寶貝女兒，揚言一定要給我做個舒舒服服的月子。

關於這個決定，我到現在還在後悔。月子里沒幹別的，凈和老媽作鬥爭了。

首先是吃飯問題，俺們家鄉那的月子食譜就兩樣：小米粥和雞蛋。燉了老母雞卻不讓我吃肉只讓我喝湯，不讓吃蔬菜水果，不讓吃飯，不讓吃肉，說吃了以後會腸胃不好終身拉肚子。

問題是我在醫院生完就吃了許多亂七八糟的東西，義大利面，肉餅，連冰激凌都吃了，木有拉肚子啊。

再說了，東北這個極簡的月子食譜簡直太不頂餓了，夜裡餓到睡不著啊！

然後是穿著問題，老媽非要讓我在25度左右的室溫下，穿上秋衣秋褲再加一層睡衣睡褲，熱得我汗都把兩層衣服濕透了。

還有那個無法忍受的個人衛生問題，老媽無論如何讓我忍過兩周再去洗澡，說她已經降低標準了，我卻感覺自己臭得快生霉了。

平時更是一堆的禁令，不讓我下床走動，不讓我看電腦上網，不讓我開門接快遞，多抱抱孩子也不讓……我是生了個娃，但也別拿我當廢人啊！

這樣的日子別說過一個月，三天我就要瘋了。

然後我開始和老媽鬧革命，堅決不要坐這種月子了，在美國本來也沒幾個人坐月子，我不想坐就特別理直氣壯。老媽擰不過我也說不過我，終於恢復了我正常人的待遇。只不過天天念叨著一句：「以後坐下病可怪不著我」。

現身說法，橙子我在美國生了兩個娃，基本就沒做什麼月子，在醫院裡就洗澡刷牙，還露著肩膀餵奶，整個月子里像正常人一樣，吃肉吃菜吃西瓜，洗臉刷牙洗澡，冬天沒戴圍巾帽子就出門，有空就上網聊天泡論壇。一切規矩都沒守，在我老媽眼裡，我就是在作大死，可是6年過去了，我至今歡蹦亂跳，壯得像頭驢。到現在別說坐下什麼病，感冒都不怎麼得。

關於產婦的注意事項，美國給的出院手冊寫得非常清楚簡單：

1.注意衛生，勤洗澡尤其要勤洗私處，避免感染

2.保持營養均衡，蛋白質維生素膳食纖維和澱粉類主食哪一樣都不能少，多喝液體有助於產奶，少吃鹽有利於浮腫消退

3.注意休息，嬰兒睡你就睡，不要過度疲勞，不要提重物。在感覺精力充沛的時候適度運動，有助於身體恢復和情緒調整。

完畢，就這些。

照這個做，身體倍兒棒，吃嘛嘛香。恢復得快著呢，一周過去就恨不得上房揭瓦。

實話說，有沒有這疼那疼過？

有！手腕，手指，腳後跟，腰腿，都疼過。

問醫生，說：產後各種激素荷爾蒙水平急速下降，會引起一些關節不適，很快就會自動消失。

然後就真的不到一個月就自動消失了。反正現在哪兒也不疼。

這樣坐月子的不止我一個人，白人不說，同樣是亞洲人的日本人韓國人也沒看見有什麼嚴格坐月子的習俗，我認識的所有的華人朋友，包括坐月子最講究的台灣人，都沒做什麼月子，一是沒條件坐，二是也懶得坐。她們都很好很健康，沒有一個生所謂的「月子病」。

那為什麼有人號稱自己坐下了「月子病」，這疼那疼什麼的？

原因一：就是生產有時候確實會造成骨盆或者盆底肌的損傷，造成暫時的骨盆區域的疼痛或者憋尿憋不住的現象，這和月子根本就沒什麼關係，是生產本身造成的傷害。

原因二：是因為養育小嬰兒確實是一件累人的事情，尤其是第一個月，經常是手忙腳亂無規則養育，靠體力拚，譬如經常彎腰換尿布，成宿成宿抱娃哄，整天的端著餵奶什麼的，就算是你沒有生孩子，這樣長時間大量的體力勞動也一樣會讓身體勞損，不應該裝到「沒坐好月子」的筐里。

原因三：叫做心理效應，這東西強大到什麼地步呢？曾經有這樣的真實案例，戰場上給人鋸腿，沒有麻醉了，護士給打了針葡萄糖，告訴戰士說是麻藥，戰士相信了居然不覺得疼！還有一個人不小心被關到了冰櫃里，第二天凍死了，全身都是凍死的癥狀，甚至有凍瘡，可是冰櫃壓根就沒電，冰櫃里其實是室溫。這個人是被自己嚇死的。

所以，你越是恐懼，相信自己得了月子病，你的「月子病」就真的坐實了。

傳統，就是一個很久以前的規矩，時過境遷之後，所有人都已經不知道為什麼會存在這個規矩，但依然情不自禁傻了吧唧的去遵守。

坐月子就是這麼個東西。

要知道現代醫學發明之前，產婦死亡率是很高的，不光死於難產，大多其實都死於產後的細菌感染，學名叫「產褥熱」俗稱「產後風」。

產婦就這麼莫名其妙大量的高燒之後死亡，誰也不知道為什麼，喝什麼葯湯子都木有用，只知道一個月之後還活著，基本上就是逃過一劫了，於是就「坐月子」吧，一個月之內，保持原狀，別亂吃別亂動，別受任何的刺激哈！好好的把月子做完，就沒事啦！

有一個坐月子習俗最能說明這個問題，就是月子水，做法是把米酒煮沸，酒會煮掉，剩下的水可以喝可以洗臉，可以做一些清潔。看起來真是莫名其妙，米酒水把酒煮揮發了，剩下的不還是水嗎？可是細想起來你要佩服古人啊，這可是上好的消毒土方法咧，這麼弄的水裡肯定沒什麼細菌，那用起來肯定妥妥的！但是如果你現在依然用米酒水坐月子，那就是吃飽撐的。

關於不能受涼，古代也是有道理的，環境太冷，會讓血液流動變慢並且集中在心臟附近，免疫力就下降了，會更容易讓細菌感染。不能洗澡同理，古代又沒浴霸也沒吹風機，洗澡之後很容易受涼，當然也容易感染。

可是自打發現細菌和產褥熱的關係之後，讓接生醫生的手嚴格消毒，產婦就再也不細菌感染了，存活率立刻大幅提升，現在已經再也沒有得「產後風」死人的情況了。如果你依然按照怕冷怕風那一套來，那我就要不客氣的問，你四不四灑？

關於月子餐的五花八門，也能說明坐月子不靠譜，每個地方的月子餐都不太一樣，東北的月子餐據我所知，只有兩樣，小米粥和雞蛋，其他的都不許吃，因為東北幾乎有半年是冬天，冬天生娃的產婦如果要吃蔬菜水果只能逼著婆家自殺了，只好弄出個規矩來，說產婦不能吃蔬菜水果會拉肚子。而小米粥和雞蛋，應該是古代的普通人家能找到的最有營養的東西了。而到了現代，這麼吃要出事的，我老媽說她月子里吃了一千多個雞蛋，我真不忍心告訴她，她的心臟病到底是因為啥得的……

在南方，月子餐的種類就非常豐富了，也沒有不讓吃水果蔬菜的說法，因為四季都有果蔬嘛！月子餐最講究的台灣，那是因為集合了全國各地的坐月子文化啊！同樣都是中國人，你不能說體質有什麼太大差別了吧，那我到底按哪個地方的月子餐食譜來呢？

說到底，坐月子這件事是古人發明的，這都什麼年代了？人工智慧下圍棋都贏過人類頂尖高手了，你還要用幾百上千年前的古人定下來的規矩來折磨自己嗎？

你其實不需要坐月子，你只需要的是產後適當休息，困了想睡就多睡，不想動就別動，但是如果特想動，就走一走沒毛病，衣服穿著感覺不冷不熱才好，不必捂得太嚴，覺得髒了臭了就一定要洗一洗，想吃什麼就吃點什麼。

聽從自己的身體發出的呼喚，少被幾百年前的過時規矩牽著鼻子走。

每年都有報道夏天坐月子的產婦中暑死亡的，我不敢想像那個沒滿月的寶寶面臨著什麼樣的未來，希望越來越現代的中國，這種愚昧導致的悲劇能早日停止。

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