非洲有個肌肉村，土製健身器械也能練出完美身形

走紅世界的的非洲肌肉村，粗劣的健身器械也能練出完美身形。你沒有看錯，這就是從舊車上取下來的鐵片，就是這麼有才華，自行改造成的啞鈴真的挺適合這位非洲肌肉男的！畢竟只要你想改變，方法總是會有的！

這就是非洲肌肉村的健身房，這就是練就很多黑人健美冠軍的基地！石頭做成鋼鐵啞鈴舉在手上也是像模像樣的，因為在這裡健身都是如此！儘管材質是最原始的，但效果卻絲毫不輸給現代有著先進設備的健身房！

這樣的杠鈴在肌肉村再常見不過了，畢竟擁有這樣健壯肌肉的身形是日復一日，通過各種器材逐漸修鍊起來的！也許沒有健身房那麼方便而安全的杠鈴，沒有平整的訓練場地，沒有舒適的背景音樂。有的只是對健身的熱愛，對身體的不斷雕塑的信念！

好不容易練就的肌肉終於可以脫掉上衣好好秀一番了！好好努力，好好讓自己的肌肉身材更加健壯一些吧！沒有杠鈴、沒有啞鈴、沒有良好的健身環境不應該成為阻礙你成為肌肉型男的目標！只要你夠勇敢、堅決，所有問題都會迎刃而解！

見過這樣的仰卧蹲腿訓練器嗎？！簡陋而缺乏安全性，卻依舊不能阻擋這位兄弟健身的熱情與堅持！想讓自己練得更好，就必須拚命練習，就必須克服所有痛苦，就必須堅定信念，走向自己的目標！

仰卧推胸訓練，在這樣的器械下訓練，我看了都得替他捏把汗！這樣質量的杠鈴隨時都有斷裂的可能，然而在同伴的輔助和保護下，動作到位，力量到位，安全到位，絲毫不比健身房訓練的肌肉大神們！

這位非洲小哥手上拿的又是什麼鬼？！這樣一個看起來像是從舊貨車中的零部件的器具，的確讓你不得不佩服非洲肌肉男們的才智！只要是能練肌肉的，類似杠鈴啞鈴的零部件都可以是很好的健身工具！的確很實用也很有效果！

各種改裝的健身器材，著實讓我們大開腦洞！這樣的才智是要讓這些非洲肌肉男們是有多熱愛健身，這樣硬朗的背闊肌，有型而有力量，純天然的器械，純天然的肌肉，純天然的訓練方法。就是這麼任性！

不可思議的煤氣罐並不只是具有儲存的功能，還有當做杠鈴使用的功能。這樣扛著來練大腿肌肉，更加有趣，更加有利於促進個人平衡力量的訓練，不過這個安全性是不是也要考慮一下呢！

非洲肌肉村，這樣一群年輕有朝氣的小夥子們，開心快樂的一起練肌肉，一起秀肌肉，一起享受健身的快樂和完美身形的雕塑！共同成長的他們更能明白，在這樣一個粗劣的健身器械也能練出完美身形的非洲，將不可能變成可能是他們的強項！