山藥是補腎上品，加一物效果翻幾倍，「老二」雄起徹夜激情就是你

山藥自古以來就是滋補的上品，既是食品又是藥品，有「葯中上品」的美譽。李時珍在《本草綱目》中記錄為「 益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤皮毛」 ，可見山藥對人體的好處極多。

山藥的品種很多，但北方種植的山藥是正品山藥。懷山藥也被譽為懷參，位居「四大懷葯「之首。山藥可四季食用，老少皆宜的補品，具有很高的藥理作用。

山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，對於脾虛腹瀉、遺精、消化不良等有很明顯的療效。山藥也被認為是滋養補腎的好東西，因此不少男性也對山藥情有獨鍾。

山藥滋養益精，含有黏蛋白、澱粉酶、皂苷、游離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，為病後康復食補之佳品，有強健機體、滋腎益精的作用。

如果山藥與芡實、蓮子一起吃的話，補腎效果會更好。

芡實含有豐富的澱粉，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分；具有固腎澀精，補脾止泄，利濕健中等重要功效；蓮子能滋補元氣，益心入脾、腎、心經。清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止滯。

山藥芡實蓮子粥融合了三味材料的特點，不但口味極佳，給人體所帶來的補腎作用也比單一的藥材要好幾倍，養生補腎的首選。