男神吳彥祖：我習慣了一周3個10公里

在華人世界，吳彥祖彷彿已經帥成了一個傳奇，一個符號，一個永遠的永遠的夢想~以及無數少女心中的「老公」！！！

可是就是這樣一個銀幕前的男神，看似星光閃閃風光無限，但他每一個完美的作品背後，依然需要付出了常人無法想像的努力。

在由吳彥祖主演的電影《魔警》開拍前，40歲的吳彥祖被導演林超賢下令要減30磅（約27斤）的體重，以達到外形「憔悴」的效果。

為了減去這27斤肉，堅持每天健身的吳彥祖只能在吃和跑步上下苦功。「要能忍得住嘴，特別是戒糖質和澱粉。我平時最愛吃壽司和火鍋，但足足有三個星期都沒碰過，同時一星期跑三次10公里！」

吳彥祖說在減重期間，自己自虐的都能夠代言瘦身品牌了。但是在電影開拍前，他還是順利做到，令全劇組人員刮目相看。

劇組自然不會浪費吳彥祖的「努力」，特意在戲中安排一場泳池戲份，使得吳彥祖能名正言順的大秀肌肉，展現瘦身的結果。

談到這場戲，吳彥祖不僅覺得滿意，更直言自己回到了年輕時的感覺。「其實這樣一下子暴瘦，對身體健康不太好，但40歲還可以有腹肌，十分難得。導演說這樣很入戲的！」

據說為了演好這樣一位患有心理疾病的警察，吳彥祖還去和患有心理疾病的人聊天來增加對角色的理解，「我一直喜歡黑暗的電影，但這是最黑暗的一次！」

跑步，讓我的皮膚處在最佳狀態

擁有魁梧加俊俏外型的吳彥祖，現實生活中是不折不扣的運動好手。武術、籃球、拳擊都是他的愛好。

儘管拍戲、活動日程密集，吳彥祖仍會抽出時間進行鍛煉。「其實像是跑步、啞鈴都是每天必練，而拳擊練習依舊可以做到3-4次，隨著我年齡漸長，頻加鍛煉可時刻保持最健康的狀態。」

對明星而言，皮膚狀態可謂是最關鍵的。吳彥祖也說，跑步能進一步幫助自己護膚。

「我並不沒有刻意的去護理皮膚，我從小就比較愛運動，因為一出汗就可以徹底的清潔皮膚的毛孔了。就算拍戲時比較忙，我也會抽20分鐘跑跑步，做些運動，就是為了出點汗。」

曾用運動戰勝心理疾病

在演藝生涯初期（2002-2006年期間），吳彥祖不時被邀在影片中「犧牲色相」，這令他十分苦惱。

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由於不想延續如此發展趨勢，有些叛逆感的吳彥祖決定停止運動，不控制飲食，腹肌瞬間消失的無影無蹤。儘管目的達到，但卻迎來心理問題，一度向心理醫生求助。

心理醫生給出的建議是重新運動。「當我再走進健身房，一下子覺得自己心情澎湃、熱血沸騰，明白原來運動可以換回一個好心情。」

「或許說不少藝人承受著無形的壓力，有人會花千金去買心頭好，以幫助自己減壓，而我的減壓方法，則是『舉鐵跑步做運動』。」

吳彥祖的運動習慣還感染了其超模妻子Lisa S，妻子曾表示，受吳彥祖影響，自己每星期會去做健身三次，主要練習跑步機和爬山機。「跑步不僅可以保持身材苗條，還可以令身體健康，是最佳的減肥方法。