10大致癌食物你每天都在吃，今天你吃了幾種？

很多朋友問我，為什麼人們會患上癌症？其實這個問題回答起來實在是太複雜了，可能要從基因、生活習慣、性格、環境等多方面因素來進行解釋。所以，與其我們去做一個很嚴謹的醫學報告，不如我們花幾分鐘時間，來學一點關於癌症的有用的知識。

那麼什麼知識是有用的？

想想看，我們每個人每天最離不開的是什麼？是吃，對不對。你要知道，癌症和我們的飲食有很直接的關係。所以，我們不如搞清楚，哪些食物會餵養癌細胞？

1、植物黃油

2、薯片

炸薯條和薯片也會致癌？其實道理非常簡單，這種油炸食物加熱超過一定溫度，就會產生高濃度的丙烯醯胺。而丙烯醯胺會增加癌症的風險，另外不得不說，這些油炸食物所採用的土豆里可能存在農藥。

3、微波爆米花

不知道是誰發明的這種又好吃又方便的食物，但是微波爆米花含有並酸，長期接觸這種化學物質明顯增加腎、膀胱、肝、胰腺和睾丸的癌症風險。如果你喜歡吃，最好學習一些自製的方式。

4、加工肉類

研究發現，加工肉類如培根、午餐肉、熱狗和香腸會大大增加胰腺癌的風險，像這類加工肉中，往往含有較多的亞硝酸鈉，這是一種致癌成分，你最好能少吃一些。

5、精製白面

精製白面是致癌的，一方面，它們會存有漂白劑的漂白成分和殘留的化學物質。另一方面，它們還也會攪亂我們的體內血糖平衡，並可能導致增加胰島素的產生。所以吃精製白面，等於餵養癌細胞

6、轉基因食品

我們現在吃的很多食物都是轉基因食物，而許多轉基因食品可能存有大劑量的農藥草甘膦，有些轉基因含有殺死害蟲的毒素。而且，一些研究顯示，轉基因作物導致實驗室老鼠身體里的腫瘤迅速增長，還可能導致嬰兒出現出生缺陷。

7、精製糖

精製糖是危險的，因為它包含轉基因的甜菜，而且經常吃它也會迅速飆升胰島素水平，可以說，這是一種甜蜜的「毒藥」。

8、人造甜味劑

人造甜味劑，尤其是阿斯巴甜，會在人體內分解成一個叫做DKP致命毒素。當你的消化系統處理這些有害物質時，會進一步產生導致癌症的物質，尤其是腦部腫瘤。

9、酒精

10、 蘇打水/碳酸飲料

蘇打水富含果糖，這是一個嚴重的致癌「罪犯」。經常喝蘇打水會讓你的身體呈酸化，導致癌細胞繁殖。而且碳酸飲料熱量很大，也會導致體重增加，導致肥胖。並且，喝大量的容易吸收的甜味劑會導致你的血糖上升，導致胰島素抵抗和炎症。

雖然在生活中我們不可能完全避免以上這10種食物，但是我們一定能盡量做出選擇，減少患癌症的風險。

那麼，問個問題，這10樣食物，你今天吃了幾樣？

HAPPY營養與健康

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