不是所有的分娩都能如願，4類需要重新評估的分娩期待，你有么？

懷孕 02-21

近年來，越來越多的女性也開始成為自然分娩的倡導者和踐行者，但與此同時，有相當一部分的准媽媽在堅持自然分娩這件事情上，會產生一些極端的想法和做法，最終導致在產床上發生意外和令人倍感惋惜和遺憾的事情。

因此，非常期待所有的准媽媽對分娩這件事情存有一個客觀的認知是：並不是所有的分娩能如願；也並不是所做的準備，都可以得到最好的發揮和應用。

提前建立這一認知的重要性在於：如果我們對自己的分娩過程和結局抱有過高的要求和期望，一旦分娩過程中的意外事件導致要求和期望落空時，一部分追求完美的媽媽內心也將會產生非常巨大的心理落差，這會導致我們寶寶的生命安危和自己產後的情緒隱患，嚴重還可能導致產後抑鬱症。

接下來，我們把4類典型的准媽媽們在分娩過程中的期待羅列出來，我們提前知道如何做好心理準備，在發生的時候才能更為妥當的處理。

期待一

孕期體重管理的很好，卻沒有自然分娩

兩者之間其實沒有絕對因果關係。孕期體重管理的核心目標，一方面是幫助你與寶貝在整個孕期營養均衡，擁有一個健康和智慧的身心；另一方面是把媽媽和胎兒的體重控制在標準之內，為順利分娩和出生後的良好成長打下充分的基礎。

客觀來看，順產並不一定會成為體重管理的最終結局。因為是否能夠順產，是與其他四個基礎條件正相關：第一是媽媽的身體條件，包括骨盆、妊娠併發症等多類原因；第二是胎兒的大小、位置等原因；第三是產力，母親在分娩過程中身體各重要部位的肌肉是否能夠持續支持分娩所需要的力量；第四是精神因素，很多媽媽前三個條件都非常好，但如果因為極度恐懼或其他的情緒和想法的干擾，自然分娩也無法達成。

此刻，我想補充一個重要內容是，「管理體重」是我們對自己在孕產期以及未來生活的一個重要的且有著高回報率的投資：孕期體重控制的好，短期可見的是產後恢復迅速，讓你信心百倍做辣媽；中期可見的是，產後數年的肥胖發生率也會明顯偏低，僅在體形上就會比同齡女性更加的「年輕態」，更美更有活力。如今，肥胖問題不僅已經成為我們巨大的健康隱患，更重要的是「肥胖問題」是全球抑鬱症人群中佔比第一的誘因。

期待二

一直在練習骨盆底肌，卻依然側切了

骨盆底肌如今已經越來越被准媽媽所熟悉，也知道這部分的肌肉是在進入分娩時除腰背、腹部、臀部和腿部肌肉之外，需要用到的特別重要的肌肉組織。我們在孕期運動的過程中，老師都會進行對陰道和骨盆底肌的強化練習，同時還會反覆叮囑准媽媽：記得回家也要天天練習哦，甚至還會告訴你，如果練習的好，不僅生產時更快，而且可以減少側切，產後產道恢復迅速。

有準媽媽就在會問，那我練習就一定可以無側切么。結論是當然是：不一定。

因為即使是你把骨盆底練習的很好彈性，但如果你寶貝的頭圍過大、身體過大、甚至在分娩過程中胎盤、臍帶等其他「零件」出現小意外……以及其他一些不可預知的情況出現，都有可能進行側切甚至改變分娩結局。

然而，也請你千萬不要因為有可能會側切就放棄練習骨盆底，如果我們把骨底肌假設成「橡皮筋」，經過長期反覆的運動練習和強化後的橡皮筋，韌性必然會更好，撐大撐開後不僅不會輕易斷裂而且收縮自如，恢復能力會非常好。儘管為寶貝的安全我們側切了，但們也同時讓產道具備更好的恢復能力，能夠在產後經過鍛煉後更快更好的復原，對孕晚期的漏尿狀況都有著非常好的促進和改善。

期待三

產前檢查母子狀態都好，卻無法自然分娩

曾經遇到一位媽媽，跟我分享了她在產床上的經歷：進入分娩進程後發現胎兒遲遲不往下走，最終醫生告訴我要準備剖宮產，當時在產床上我就開始哭，我跟醫生說我不想剖宮產，對孩子不好，想要自然分娩……這邊我在哭著，那邊醫生就告訴我寶貝的胎心開始下降……一看這情況我只能聽醫生的迅速進入手術……在事後的交流中，這位媽媽表達說自己當時就是一味的認為：不能自然分娩的媽媽不是好媽媽。

這樣真實的臨床案例很多，包括有些媽媽生出寶貝一看不是自己喜歡的性別，哭天抹淚的直接造成在產床上的大出血……

這世界唯一不變的真理就是「變化」本身。因此，每一位準媽媽在分娩前做好充分的心理準備非常的重要，同時，對分娩結果的要求一定要客觀理性，而且在內心要有堅定不移的原則就是：母子平安。別無其他。

期待四

無痛分娩並不是真正的自然分娩

在分娩過程中，不進行任何人工干預（麻醉、產鉗、胎吸等手段）的分娩，而且胎兒和母親在分娩後生命體征都非常良好的，被稱之為自然分娩。

所以，很多媽媽在進行分娩時選擇了通過人工的硬膜外麻醉來完成分娩，雖然它給我們帶來了非常好的無痛的體驗，但是我我們不能夠迴避的是，這樣的藥物作用在我們分娩過程中對媽媽和寶寶的身體其實是有明確影響的，當你明確知曉知之後再進行選擇，我想是更加理性的事情。

1：延緩產程，增加了人工催產素的使用。

2：或增加新生兒頭面部受傷風險。

3：影響產後母乳餵養，且寶貝在出生前一個月的左右，視覺能力、警醒狀態和對壓力的反應遲鈍。

4：硬膜外麻醉中使用芬太尼有導致新生兒呼吸抑制的風險，同時也可能增加母親呼吸困難的風險。

5：產生創傷性的「身心印刻」。

好的，了解了這些應當提前進行的重要的關於分娩心理和身體的準備後，你可以與你的家人和寶貝共同的做一下你的分娩計劃了。期待你與寶貝一切順利！