晚上打哈欠真的是因為困嗎？

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一個下午打10個哈欠的壹讀君 | 龔塵持

揚子：壹讀君，最近這幾天晚上，我打哈欠打得卧室里空氣都不好了。我想問一下，為什麼我們經常在晚上打哈欠？

壹讀君：首先我想說的是，這是一個有氣味的問題（捂鼻）。我們經常在晚上打哈欠，那是因為晚上我們要去睡覺時，我們大腦和體溫達到一天中的最高點，而打哈欠有幫助大腦降溫的作用。

安德魯·蓋洛普（Andrew Gallup）是研究哈欠的心理學家，來自紐約州立大學。通過他和其同事的觀察實驗，他們發現打哈欠可以幫助大腦冷卻，因為當我們呼吸時，吸入的空氣會使大腦降溫，而伸展下巴會增加血液流入大腦，這也會促使大腦溫度下降。

蓋洛普和他的同事在網上搜尋各種動物打哈欠的視頻，並統計這些動物打哈欠的時長。報告顯示他們一共觀察了來自24個不同類群的205個哈欠，其中小白鼠的哈欠時長最短，為0.8秒，人類的哈欠最長，為6.5秒。之後他們考察了各種可能影響哈欠時長的因素，如身體大小、大腦大小和下巴長度等等，最終發現只有大腦中皮質中的神經元數與哈欠時長相關。

因此他們得出結論：打呵欠的目的是快速冷卻大腦，而更密集的皮質，會產生更多的熱，因此，需要更多的冷卻。簡單來說，就是越聰明的動物，打哈欠的時間就越長。

所以，如果你打的哈欠比你同伴的更長，請驕傲地宣布你比他們更聰明吧！

當然，關於打哈欠其實還有很多說法，其中之一是「大腦缺氧」說：當肺臟周邊組織偵測到肺里的氧濃度變低時，就會讓人打哈欠以吸入更多的空氣。

但是通過超聲波掃描，研究者發現子宮中的胎兒也會打哈欠，但子宮內胎兒的肺臟是實心的，並不能執行呼吸功能。

還有實驗證明，人們在含二氧化碳多的環境里打哈欠的次數，並不比在正常的環境中多。

以上研究都說明打哈欠與大腦缺氧相關的說法並不是百分百的科學。

還有人認為打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態的時候，促進身體覺醒的一種反應。這個說法與前一說法相較，受到更多人的認同。

KEKI醬：我有一個語伴，每次我打噴嚏之後她都會說「God bless you」。有一次我問她，為什麼要這樣，她只是說她媽媽教她的，她也不知道為什麼。。。壹讀君，你知道是為什麼不？

壹讀君：關於外國人對打噴嚏的人說「上帝保佑你」的習俗，說法多多。其中一個是當一個人打噴嚏時，他的心會停止，對打噴嚏的人說「God bless you 」意味著 「我很高興你的心臟再次跳動」；也有人說打噴嚏時張開嘴會給惡魔鑽進喉嚨的機會，對打噴嚏的人說「God bless you」是為了阻止魔鬼的侵入；還有一種說法是一個人打噴嚏時靈魂有機會出逃，說「God bless you」是為了防止靈魂「離家出走」。

面對五花八門的說法，壹讀君挑中了其中一個貌似最靠譜的：這個習俗與教皇格雷戈里（Pope Gregory the Great）(公元540-公元604)有關。

當格雷戈里當選為教皇時，一場嚴重的瘟疫爆發了，而打噴嚏和咳嗽是患了瘟疫的明顯徵兆。面對瘟疫帶來的巨大痛苦，教皇格雷戈里號召民眾向上帝禱告，尤其是當他們遇到有人打噴嚏時，希望以此獲得上帝的救助。據說這場瘟疫因此很快就停止了，而且遇見有人打噴嚏就說「God bless you」的習俗也流傳了下來。

一個類似於「God bless you」的說法是「gesundheit」。這個詞來自德國，本意是健康。因為打噴嚏被視為患病的徵兆，所以對打噴嚏者說 「祝你健康」。

其實我國也有很多說法不一的有趣習俗，例如初一十五不能洗頭，懷孕期間家裡不能釘釘子等等，而且有些習俗只在一定地域內流行。最後壹讀君想問#壹堆飯#，在你的家鄉有什麼獨特的習俗嗎？

參考資料：

1.《Yawning found to last longer in mammals with higher cortical numbers》 ，Bob Yirka

2.《Why do we say bless you or gesundheit when people sneeze?》 ，Stephanie Waston

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