便秘常飲養血順腸茶

腸子的活動力降低時會發生腹痛與便秘，此時就可用具有補血滋養作用的當歸、何首烏來幫助排泄。但切記不可隨意使用軟便劑，以免破壞腸胃蠕動功能。

可用養血順腸茶來改善便秘情形，具體方法是：準備當歸9 克、何首烏6 克、香附6 克之後，將藥材剪成小塊，有助於沖泡出藥效與成分，再把所有藥材放入保溫瓶中加入1000 毫升熱水即可飲用。

建議養血順腸茶上、下午各喝500 毫升，具有養肝補血、滋養津液、以利通便的效果。有婦科病如月經不調、子宮肌瘤患者，喝之前應諮詢中醫師，不可自行服用。

本文為頭條號作者發布，不代表今日頭條立場。