脂肪肝的降臨，嚴重威脅著人們的生命質量，及時了解脂肪肝的高發人群、預防脂肪肝已成為保衛健康的必要課程。那麼，哪些人最容易得脂肪肝呢？

一、肥胖者

肥胖者

由於肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解可使血液中的游離脂肪酸增多，大量的脂肪酸不斷地被運往肝臟，同時一些肥胖者存在高胰島素血症，可促進肝臟對脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄積在肝臟，造成脂肪沉積在肝臟中。

二、營養過剩的人

營養過剩的人

所謂營養過剩的人，以及說那些偏食葷菜、甜食的人、易造成營養過剩性脂肪肝。

三、嗜酒、酗酒的人

嗜酒、酗酒的人

大量酒精進入體內，主要在肝臟分解代謝。由於酒精對肝細胞有較強的直接毒害作用，可使脂庫轉運到肝臟的脂肪增加，並減少脂肪肝內的運出，使肝對脂肪的分解代謝發生障礙。所以長期飲酒及酗酒的人，肝內脂肪酸最易堆積於肝臟，造成酒精性脂肪肝。

四、年長者

年長者

隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的幾率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。

五、快速減肥者

快速減肥者

禁食、過度節食或其他快速減輕體重的措施導致體內沒有足夠的糖提供能量，進而引起脂肪的分解量短期內大量增加，肝臟「工作量」激增，損傷肝細胞，影響脂蛋白合成能力，導致脂肪肝。

六、使用了某些藥物者

使用了某些藥物者

某些藥物或化學毒物如四環素、腎上腺皮質激素、嘌呤黴素、環已胺、吐根鹼以及砷、鉛、銀、汞等可通過干擾脂蛋白的代謝而形成脂肪肝。

七、糖尿病患者

糖尿病患者

流行病學調查顯示，約有50%的糖尿病患者合并脂肪肝，50%~80%的患者合并肥胖，患者血漿胰島素水平與血漿脂肪酸增高。脂肪肝既與肥胖程度有關，又與過度攝入脂肪或糖類有關。

八、很少體檢

很少體檢

脂肪肝初期隱蔽性高、癥狀輕微，很多人不以為意。加上工作忙、沒時間等理由，把健康放置一邊。若放任不管，可能發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。因此，一定要堅持定期體檢，及時排除隱患。

九、經常性熬夜

「長期熬夜等於慢性自殺」，晚上11時以後是肝臟排毒時期，得不到及時休息，會引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復並加劇惡化。因此，經常熬夜者要小心。

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