5種恢復免疫力超強的食物，可惜很多人不知道！
提高免疫力，推薦5種食物
1蘑菇
2紅蘿蔔
3蜂蜜
蜂蜜有極好的抗菌消炎、防腐作用。長期服用，能提高免疫力，預防細菌病毒感染。
4娃娃菜
5芥菜
養胃的食物有哪些？紅薯
小米
《本草綱目》記載小米有「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」的功效。小米含豐富的鐵和維生素B1，膳食纖維在粗糧中含量偏低，口感細膩容易消化。
山藥
山藥性平味甘，歸肺、脾、胃、腎經。《本草綱目》記載，山藥益腎氣、健脾胃。山藥中含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有助消化，改善腸胃的功能。
姜
南瓜
南瓜性溫，味甘，入脾、胃經。含豐富的胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，能健胃消食。南瓜含的果膠可以保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，適合患胃病的人群食用。南瓜能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
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※家長做好這幾點，提高寶寶免疫力！
※驚訝！不花錢的提高免疫力法：別太愛乾淨！看後覺得很有道理
※吃飯的時候吃一點它，能讓你降低膽固醇、提升免疫力，就是好！
※來碗五色豆粥，提高免疫力！
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※5種恢復免疫力超強的食物 可惜很多人不知道
※5种恢复免疫力超强的食物，可惜很多人不知道！
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※天天吃這幾種食物，不長壽不可能，可惜知道的人太少了
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