「窩」是人體特殊的排毒口 常按治病養生效果好

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人體上有很多穴位，常按不同的穴位有不同的養生作用。此外，人體的很多「窩」也與健康關係密切，比如膝窩、腋窩、眼窩、肚臍窩等等。這些「窩」是人體特殊的「排毒口」，常按有治病養生的效果。

這些「窩」有其特定的反射區，古人常說，通則不痛，痛則不通。如果一些「窩」觸摸時有疼痛感，往往是氣滯、血瘀、濕阻、痰凝造成的，此時就要學會自我調節。

按摩頭後窩——益腦明目

頭後窩位於頭後，顱骨下沿。頭後窩堆積著大量的氣血雜質和垃圾，會引起頭沉和眼睛不適等現象。經常按摩頭後窩可以疏通氣血，幫助排出垃圾、廢物、毒素等，有益腦明目的功效。

按摩眼窩——降壓安神

眼窩是眼眶之內的柔軟區域，是手足太陽、足陽明經等交會之處，有調理人體陰陽平衡、降壓安神的作用。而中老年人患上高血壓、失眠等都與陰陽平衡失調有關，常按摩眼窩能起到降壓、安神的效果。

按摩腋窩——祛除心火

腋窩也就是人們常說的「胳肢窩」，此處的極泉穴是心經的重要穴位，所以，經常按揉腋窩，能起到疏通心經、祛除心火的作用，適合容易暴躁、發火等心火大的人群常按。

按摩耳後窩——降低血糖

耳後窩也就是耳垂後方的凹陷處。耳後窩分布著很多迷走神經，按摩刺激耳後窩能使迷走神經興奮，進而促進胰島素的分泌，能起到降低血糖的作用。

按摩膝窩——活血排毒

膝窩的中點處有一個重要的穴位叫委中穴，走膀胱經。而膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，所以，膝窩可以說是祛濕毒、排熱毒的「排污口」，如果排污口被堵了，濕毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。所以，經常拍打膝窩能起到活血排毒、舒筋通絡的功效。

按摩肚臍窩——補血固腎

肚臍窩大家都知道，就是我們常說的肚臍眼。 經常拍打肚臍窩有調氣補血、益肺固腎、安神寧心、舒肝利膽、調暢經絡的作用。

當然，人身上的「窩」不止以上這些，還有頸窩、腰窩、肘窩等，它們都有各自不同的反射區，常按能起到不同的作用。大家在按之前，最好諮詢醫生的建議，視自身情況而定，以免出差錯。

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