男人堅持練腿,相當於吃純天然「偉哥」
健身
02-23
人老先老腿,
腿部鍛煉非常重要,
力源於下部,把腿練好了,
不管是打架還是床戰,都是真猛男。
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※堅持1個月的平板支撐,會發生什麼樣的變化?
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TAG:肌肉男訓練營 |
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