喜歡抽煙又戒不掉？常在白開水中加點料，幫你排出多年肺毒更健康

有句老話說得好，煙酒不分家。在平時生活中，有很多煙齡很長的人覺得自己吸煙已經很久了，再加上每天吸煙量又非常大，身體毒素已經沉積得比較多了，再戒煙意也沒什麼用了。其實，任何時候戒煙都是很有好處的。少一天抽煙，就少一點毒素，儘早戒煙能讓自身的身體機能得到有效的恢復，而且會延長預期的壽命。

研究表明，正常量的血清素能降低吸引者對香煙的渴求。所以，最好的戒煙方式就是降低血清素的消耗和提升血清素。建議戒煙的人們時常準備一些茶葉蛋、燕麥、花生等富含色氨酸的食物，對提高血清素有很大幫助！

在中醫看來，肺為嬌臟，需慎養！這是在說肺部是一個很容易受邪的臟器，肺既惡熱，又怕寒，它外合皮毛，主呼吸，與大氣直接接觸，外邪侵犯人體，不論從口鼻吸入，還是由皮膚侵襲，都容易犯肺而致病。所以在平常的生活中，我們應該多運動，多多出汗排毒，在平時，我們也可以找一處乾淨的地，多做一點深呼吸運動，有利於肺部的健康。

其實要長期吸煙的人去戒煙，真的是一件很艱難的事情。但體內和肺部的毒素要常常清除，才能保證身體健康！所以，煙齡太長的人，我們不妨每天在喝水的時候，在水中加點料，有效幫助清理毒素，讓你越活越年輕！

菊花的品種多姿多彩，還帶有一抹淺淡宜人的馨香，而且功用非凡，是一種葯食同源的常見花。這款菊花茶香氣濃郁，具有提神醒腦，清熱解毒的作用，每天早晚來一杯，肺部自然也就慢慢的健康了。

對於美，我們一直很用心在做，微信公眾號：SS-472853（肌膚煥顏術）