戒煙又戒不掉？常在水中泡點養肺食材，排出肺毒健康吸好煙

吸煙有害健康，這是每個人都知道的事情，當你在購買香煙的時候，每個香煙盒上面都有「抽煙有害健康」的標識，也抵擋不了愛抽煙者對香煙的購買，抽煙者一天一包煙的有，一天幾包煙的也有，但相信大家都有過戒煙的想法，也有過戒煙的行為，但由於煙草中的尼古丁對人體神經的影響實在是太大了，讓許多喜歡抽煙的人往往屢戒屢敗，這大大的打擊到了他們的自信心。

其實在我們的生活中就有一種食物，非常適合用來戒煙。它就是南瓜上面的藤，人們常常叫它為「南瓜藤」。用南瓜藤來戒煙，能起到補氣扶正、醒腦提神、解毒祛痰的功效，不僅能輔助戒煙，而且還可改善由於吸煙而引起的咳嗽、多痰、口乾、舌燥等癥狀。在民間，人們常常用200克的南瓜藤，將其洗乾淨，搗爛成泥，然後取其汁液，最後加入適量的紅糖，用開水沖服，據說長期這樣喝了之後，再聞到香煙味的時候，就會覺得很噁心，從而慢慢的戒掉香煙。

戒煙本身是一件非常漫長而痛苦的事情，我們不僅要學會利用這種「南瓜藤戒煙」的偏方，在平常的時候，更多的還是靠自己。比方說飯後勤漱口、穿無煙味的衣服、多到禁止吸煙的場所，利用公共規則約束自己的行為、經受不住香煙誘惑時，深呼吸，喝口水轉移注意力。

當然了，如果你最終實在戒不了煙癮的話，小編建議大家在平常的時候，可以在水中多加點「養肺」的小食材，讓你的肺部健康，讓你的身體更健康，健康吸好煙！那麼下面咱們就一起來看一下有哪些好的「養肺」食材吧。

經常抽煙的人，小編建議大家沒事多可以用羅漢果泡茶喝，羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經，特別是潤肺止咳的功效尤其好，抽煙的人最容易肺熱或肺燥咳嗽，常喝它是非常護肺的。另外它還能潤腸通便，幫人體排毒很有效哦。

我們都知道，對於抽煙咳嗽人士來說，在咳嗽時，吃一個枇杷是能起到很好的止咳作用的，所以小編建議大家可以多喝點枇杷膏，健康無副作用，可以提高人體的免疫力，潤肺止咳、清熱化痰。

經常抽煙的人，肺部最容易藏毒，而且嗓子痒痒的，總是咳嗽，所以沒事時一定要給肺部清火。桂花具有很好的宣肺化痰，止咳平喘的作用，此茶算的上是一款抽煙者必備的茶。

吸煙對身體健康有害，尤其是對肺部的損傷更為嚴重，蜂蜜檸檬將蜂蜜牢牢鎖在一片片檸檬上，淡化的檸檬的酸味，添加了一絲甜蜜的味道，讓你在味蕾的享受中輕鬆排除身體里的毒素。

眾所周知，菊花茶具有清熱去火、解毒的養生功效，對於口乾、上火、咽喉、肺燥的人具有很好的食療作用。再加上菊花茶具有清肝明肺的作用，對於長期抽煙的男人，更能輕易幫助排出肺毒以及肝毒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！