男人的腎臟是否健康，看看身體這些部位便可知道！

其實我們身體的很多問題都是反映在內臟上面的，尤其是男人腎臟健康與否，甚至是比臉還重要的事，每個男人都不希望自己有腎虛的狀況，可能大多數男性朋友其實並不了解自己的腎臟是否健康，不知道如何去保護自己的腎臟，只要是對腎好的食品等，難道都可以隨便吃嗎？其實這樣很容易引起其他方面的問題，甚至會對我們的身體造成更大的傷害。

腎臟好與否其實也可以反映在身體的其他方面，小編帶你來看一看吧。

1.腳趾

腳趾是可以幫助男人很輕鬆的判斷出自己的腎臟是否是有毛病的，可以通過按摩腳趾來幫助緩解腎疲勞。我們的身體很多內臟信息是可以從我們腳上上反映出來的，我們的腳可以說就是內髒的大本營。

所以說，如果是腳趾的小腳趾寬厚並且健壯的人，那麼那個人的腎臟就是會非常健康的，因為小腳趾寬大厚實是腎氣充足的標誌，並且腎氣充足就會表示我們的腎臟是處於非常健康的狀態的。

2.頭髮

頭髮烏黑的人腎臟是會健康的，反之，頭髮乾枯發白，發質不好的人就要注意一下補腎了，腎主骨，腎主要是靠腎精來滋養的，腎氣衰敗主要是會出現骨質疏鬆的，並且還會有腰酸背痛、甚至是牙齒也會出現鬆動。

3.看尿液

男人在小便的時候泡沫多並且長時間不消失，那麼就暗示腎臟有健康問題了，因為泡沫多的尿液說明裡面的蛋白質含量比較多，如果尿液的顏色出現了異常，就像是濃茶一樣的顏色，這些都是應該要引起我們的重視的。4.看腰

無緣無故的腰酸是來得快去得也快的，雖然說這對於我們身體的影響並不是很大，但是經常出現這種情況我們就要注意了，也許是腎病在作祟。

4.看腰

腎臟的健康和我們的腰部給出來的感受都是有非常緊密的聯繫的，腎臟出現了問題，自然就會通過我們的腰部反映出來，所以說要不無緣無故的疼痛，那麼很可能就是我們的腎臟發射給我們的警覺信號。

生活中我們要保護腎臟，小編在這裡教大家一些養腎的小秘方。

1、吞咽口水起到保腎作用。 2、保持大便通暢，也是養腎的方法。 4、充足的睡眠對於氣血的生化、腎精的保養起著重要作用。 5、避免勞累 ，勞作有度，房事有節。 6、足部注意保暖。