懶人減肥法：這樣躺6分鐘，腰細2寸、腿細3cm！
減肥
02-24
六個動作，徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌，以及腹橫肌。每個動作做30-60秒，休息1分鐘換下一個動作。女人稍微時髦一點，即可讓男人愛的無法自拔！
只要短短6分鐘，每周做3-5次，就能擁有馬甲線、大長腿、細胳膊，想瘦身又比較懶的MM做這套就對了！
※減肥期間，你知道怎麼吃燕麥嗎？
※靠跑步減肥失敗？5個問題檢視訓練系統
※上班族減肥竅門，工作日在辦公室減掉三斤
※減肥就去做運動，任你選擇堅持一周瘦5斤
※俄羅斯第一名媛說，她不節食減肥，她靠帶孩子＋運動瘦！
TAG:減肥 |
您可能感興趣
※懶人瘦身，這樣躺6分鐘，腰細2寸、腿細3cm！
※7步懶人減肥瘦身操：瘦9斤，大腿小腿各細2cm
※懶人瑜伽瘦身大法：看電視這樣做，腰細2寸、腿細3cm！
※懶人減肥瘦腿瘦腰法，在家練習30分鐘，10天腰細一圈
※懶人瘦身法：減肥動作每天早晚練習10次，腰腿各細3到4公分
※懶人減肥小妙招睡前9個簡單瘦腿動作 7天腿細3~5公分
※懶人減肥法分享：120斤兩個月輕鬆瘦了14斤！
※懶人減肥小妙招睡前9個簡單瘦腿動作 7天腿細3到5公分
※懶人躺著瘦的減肥法遭泄，7天包瘦 15斤為那般？
※懶人減肥的7種方法，一周輕鬆瘦5斤
※懶人減肥瘦腰法，每天運動15~20次，三周腰圍細三圈
※真實減肥案例：3個月成功減掉38斤，分享最合適懶人瘦身減肥的秘笈！
※不節食懶人減肥法，每天10分鐘1個月變成小蠻腰
※懶人減肥法，每天5分鐘，1周絕對見效！
※減肥其實不用那麼累，6大懶人減肥法，特別是第2、6個效果好
※親測一招懶人減肥法，7天減掉14斤，從此胖子是路人！
※6種懶人減肥法，一周3斤到一天5斤，神奇！
※減肥真的不用太累，6大懶人瘦身法，1個月減6斤沒問題
※懶人瘦腿法！2周瘦4CM···