親測一招懶人減肥法，7天減掉14斤，從此胖子是路人！

我也不知道自己是什麼時候開始胖的，印象中自己小時候還是很苗條的，但是當意識到自己胖了的時候就已經很胖了，到底是什麼原因引起的胖我也說不清楚，不知道是吃飯快，是飲食不規律，還是什麼其他的，總之畢業幾年後已經長到二百一十多斤。

我到底是怎麼胖的？

從上學開始更是各種外號層出不窮，什麼死胖子、豬妖、二師兄、蠟筆小新、肥仔、胖哥，這些我都忍了，不知道哪個二貨給取了一個猿（圓）人，我只能是回一個來自遠古的蔑視......

來自胖子的蔑視

真正開始減肥是工作後的第三年，看到其他同學陸續的找了女票，結了婚，自己還是只單身狗，再看看自己身上的肥肉，真的發自內心的迫切想要減肥。從運動到節食，從減肥茶到瘦身葯，試了不下十種辦法，肚子依舊是那麼圓，肉依舊是那麼多，體重依舊超過二百。真是心灰意冷，萬念俱灰。

誰能告訴我到底怎麼減肥

一次偶然的機會，端午節回農村老家碰見了一位赤腳醫生（大山溝溝里沒有醫師資格證的），給了我一個土方子，也是抱著試一試的想法，嘗試了一下，結果真是充滿驚喜啊。

方法超簡單：

1、將大米放進鍋中，小火慢炒至黃色，起鍋。

小火炒大米

2、每天早上取三兩用電飯煲熬成粥，記得水不要放的太多，稍微干一點。

黃米粥

3、早中晚各吃一碗作為主食，覺得難以下咽可以配一點蘿蔔、花生米這種小菜。

剛開始吃這種分量總感覺不夠，很餓，頭還暈，這個時候就需要克服一下了（適當吃點零食也是可以的）。三天以後飢餓感減輕，五天以後基本沒有餓的感覺，而且體重下降了十斤。當時就只想說卧槽，當然了信心大增，按照這個方法，一周時間瘦了14斤。

瘦身目標

我有信心，NO more胖子，從此胖子是路人。每個胖子都可以變成肌肉男神，加油吧老鐵們！

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