姨媽期千萬別吃這些水果 會讓你痛到直不起腰
有些女孩子不愛惜自己的身體,在月經來的時候,還吃一些不應該吃的食物,最後倒霉的也是自己。那麼,哪些食物,在月經期間不能吃呢?
柿子
柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。
其次,因為柿子性寒涼,會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經流量大大減少,使經期延長,嚴重的甚至會引起經痛喔!
藍莓
藍莓中的酚酸有十餘種,其中含量最高咖啡鞣酸。可以抑制疾病,同時具有強大的抗氧化作用,幫助女性抗衰老。
但在月經期間則不宜過量食用,作為鞣酸的一種,藍莓含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期「痛苦」加倍。
山楂
山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
石榴
石榴富含單寧物質,如單寧酸、鞣質、鞣酸等,會加重經期不適。
石榴味酸,含有生物鹼、熊果酸等,有明顯的收斂作用,不利於經血的排出和暢行,尤其是痛經患者更應忌食。
李子
我們都知道,經期不能吃冰品。但不止是冰品,性質較涼的食物同樣是經期大忌,而李子便是其中之一。
李子性質偏涼,平時食用有清熱解毒、滋陰降火的功效,如果經期食用則會造成痛經,月經不調等癥狀。
葡萄
葡萄同樣富含鞣酸,是會加重痛經的水果。
而且,葡萄是寒性最強的水果之一,月經期間食用葡萄,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導致內寒產生,寒性凝滯,可使經血運行不暢,造成經血過少,甚至痛經。
經過小編的介紹,妹子們都知道,在月經期間需要注意什麼嗎?
※清新秀麗的妝容 讓你靈氣十足 宛如畫中的仙子
※迷死人了 漸變唇的3種化妝技巧 分分鐘上手
※萬萬沒想到 這些食物竟然還有這些功效 快來看看吧
TAG:萌妹紙美妝 |
※女人姨媽期間這3種水果不能吃,不僅會讓姨媽紊亂還會加速衰老
※大姨媽期間這些水果萬萬不能吃,現在知道還不晚!
※大姨媽期間這些東西千萬別碰 餓死也不能吃!
※姨媽期護膚不當變黃臉!這幾個雷區不要踩!你做到了幾個
※大姨媽期間千萬不要去做這些事,第一條很多人都不知道!
※總吐槽敷面膜沒效果,那是你沒跟著姨媽期來
※姨媽期間做到這幾點, 想不變漂亮都難
※除了不吃涼,姨媽期間這些問題也要注意!
※姨媽期別做這些,否則痛經可別怪我!
※女人大姨媽期間這3類食物別碰,餓死也不能吃,可惜很多人不在乎
※有了這根棒棒,姨媽期也可以嗨得高潮迭起!
※姨媽期間做到這4點,想不變漂亮都難!
※姨媽期間做到這4點,想不變漂亮都難
※女性課 姨媽期這麼睡幫你趕走疼痛!那個不痛月月輕鬆!
※大姨媽期間絕對不能碰的,你以前有吃過這些嗎?
※姨媽期千萬別吃這些食物
※有了這根棒棒,姨媽期也可以嗨得高潮迭起
※女人大姨媽期間,真是減肥好時機,掌握這幾個方法,瘦到你想哭
※大姨媽期間一定不能做這幾件事,怪不得你老得比別人快