除了不吃涼，姨媽期間這些問題也要注意！
站也不是坐也不是；感覺腸子上掛了一個千斤的秤砣，整個人都被往下拽；想把子宮從肚子里扯出來丟掉；不敢打噴嚏…每次來姨媽，都好像去到十八層地獄轉了一圈。
男生永遠也理解不了這個世界上的一種痛，叫做大姨媽痛！
不僅是涼的，酸的也要少吃
從中醫的角度來說，酸性的物質有收斂固澀的作用。姨媽期間吃過多酸性食物，容易使血管收斂，不利於經血的暢行和排出，會減少經量，導致痛經。
很多人在姨媽期間容易沒胃口，所以想吃點酸的開胃，但是像檸檬、石榴、楊桃或者是泡菜這類酸性的食物就算了吧。橘子的建議喝點常溫的酸奶還是可以的~
姨媽期間也會發胖
高中的時候，有朋友跟橘子說，來了姨媽可以想吃啥就吃啥，因為吃什麼都不會發胖！所以平時不敢吃的油炸啊蛋糕啊通通都放到姨媽期間來吃，解饞還不用擔心長肉！橘子對此深信不疑，直到後來看了雜誌，才發現這都是謬論啊！
油炸啊麻辣串啊這些屬於辛熱食物，這類的食物吃多了不僅會造成血液的不流暢，還會增加皮膚負擔，加重長痘和粉刺，甚至還會出現黑眼圈。所以小橘子們，油炸這種東西不管來不來姨媽，都還是少吃為好！
至於那些高熱量的食物，比如甜品啊蛋糕啊等等。在姨媽期間身體會很虛弱，在這種時候身體會需要更多的能量和營養，所以適當的吃一點補充身體流失的能量是可以的。但是如果想著反正來姨媽所以隨便吃都不會胖這就大錯特錯了！研究表明，就算你來著姨媽，這些高熱量的東西吃多了你照樣還是會胖的。
除了控制飲食，在姨媽期間還要注意以下幾點
不要錘腰
很多女生來了姨媽會腰疼，於是習慣性的去捶打腰部，殊不知經期的腰疼是由於盆腔充血引起的，而捶打腰部這一行為會導致盆腔充血的狀況加重，反而會使腰部更加酸痛
不要K歌
姨媽期間毛細血管會充血，管壁變得很脆弱。如果在此期間長時間高聲K歌，會使聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，嚴重的會對聲帶造成永久性的傷害，比如嗓音變粗。
最後一句
大姨媽，請你善待我！
（文章圖片來源於微博）
※大姨媽期間不要貪吃，這些水果要注意，尤其第3種
※姨媽期間洗頭沒問題！真正不能做的是這些
※來大姨媽不痛經是病嗎？有時候痛有時候不痛，那你就要注意了！
※大姨媽期間一定要注意這些事！女人必看！
※「大姨媽」期間，不是什麼都要少吃，像這幾種食物就要多吃點！
※姨媽有血塊，除了宮寒，你更要擔心的是這個問題
※大姨媽期間，這3種食物，寧願扔掉也不要吃！
※女生來大姨媽痛經期間，一定要做好這幾件事，要不然誰都救不了你
※大姨媽期間不能吃「西瓜」，但這4種水果也要遠離，你吃過嗎？
※大姨媽來了，一定不要做這些事，說真的！
※女性注意了，大姨媽來訪時千萬不要吃這幾種食物，不然會加速衰老，再想吃也要忍住
※女生們注意了！這些事在「大姨媽」期間一定要「謹慎」！
※只需做好這簡單幾步，來大姨媽期間，再也不用擔心爛臉了！
※姨媽期怎麼吃都不會胖？你還要被這樣的謠言騙多久！
※女兒來了大姨媽，不要做這些事，尤其第3件，就算在急也要忍住！
※女人來大姨媽期間，這五件事再爽也不要去做，尤其是最後一個！
※吃了止痛藥怎麼姨媽還是痛？可能是吃錯了時間
※來大姨媽的時候在「貪吃」！也別碰這些食物，不然倒霉的還是你自己！
※來姨媽不可以減肥？不存在的，吃這些還你苗條夢！
※大姨媽不準時？一定不能忽視這幾個問題！