董卿：跑步，讀書，早起，真的能成就最好的自己！

從2017年伊始

董卿圈粉就沒停過

春晚以一支口紅搶佔熱搜

搶了今年整場春節晚會的風頭。

春晚還在進行中，

網友們就開始忙著扒她的口紅牌子了。

前陣子綜藝清流《中國詩詞大會》火遍全國，

00後才女武亦姝引爆話題，

但讓人眼前一亮的，

還有主持人董卿。

她的詩書積累毫不遜色於各路高手

每期節目開始，

必以詩詞來開場。

節目中說到某個話題時，

基本能做到詩詞信手拈來，旁徵博引。

專家們探討李賀的詩詞

「天若有情天亦老」，

她脫口而出：月如無恨月長圓。

嘉賓點評說到薛寶釵的：「好風憑藉力」

她立刻就接上：「送我上青雲。

還能即興念出葉賽寧的詩《我記得》

最近她擔當製作人、主持人的《朗讀者》

只有朗讀者、書和書架，

沒有炫目的舞台，

6組嘉賓安靜地朗讀

從濮存昕，柳傳志，張梓琳，許淵沖…

在董卿的解讀下娓娓道來6種不同的人生。

剛播出豆瓣評分就9.3！

全國人民最近都重新Get到了董卿的美

氣質美如蘭，

腹有詩書氣自華！

但這種才華和氣質背後是最嚴厲的修鍊。

董卿還是小女孩時，

每天早晨天還沒亮就起床，

繞著400米的跑道跑步1公里。

識字後就開始抄誦古詩，

上學後三五天讀一本名著，

工作後再忙也要保證1小時的閱讀。

從小的嚴格教育，知識儲備和體格訓練，

讓她擁有自律和堅持品質。

所以董卿火，

並不是因為她塗的那支Dior080口紅，

也不是因為她所主持的節目，

而是因為她從小接受的教育和日常的積累，

讓她到哪裡都能發光。

跑步、讀書、早起…

是的，自律真的能改變人生

把跑步堅持下來會發生什麼？

不管外貌如何，跑步久了，都可以遇見全新的自己。

跑過的距離越長，越會意識到自己有更大的潛能。經歷過一次次透不過氣的痛苦，新的局面和空間才會在某瞬間豁然開朗。跑步久了，你會越來越勤奮，自控力越來越強，身體更美好，並且最重要的是，體驗到一次次超越自己的過程。

把讀書堅持下來會發生什麼？

三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙雲，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯中。」

讀書，是安頓心靈的重要途徑。所謂腹有詩書氣自華，最是書香能致遠，是氣質和修養最踏實的修鍊。?

把早起堅持下來會發生什麼？

頂級成功人士們似乎都有早起的習慣，從喬布斯、蒂姆·庫克、到美國前總統布希，毫無例外。能控制早晨的人，方可控制人生。當別人還在床上掙扎的時候，早起者們可能已經完成晨跑、吃完早餐、開始精力充沛地工作了。

一件有意義的事情堅持久了會引起一系列良性的連鎖反應，就像上帝給一個默默努力堅持孩子的褒獎一樣。

跑步也好，讀書也罷。無論決定開始做什麼，無論什麼時候開始，日復一日地堅持，這場修鍊就一定讓你成為更好的自己。

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文章來源：RunnerCamp

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