手臂不僅要瘦，還要讓肌肉更緊緻有彈性，甩掉拜拜肉這裡最適合你
想要當女神，身體的哪個部位都需要精心的打磨，粗壯的手臂和鬆鬆垮垮的拜拜肉都不好看，手臂是經常露在外面的，所以要手臂也是很關鍵的部位。
但是減掉拜拜肉，很多女生第一反應就是減肥，瘦了拜拜肉自然就沒了，其實不是這樣的，無論用任何運動減脂，不去做針對性的訓練，最後手臂上的拜拜肉還會在。
做針對性的訓練，不僅是要瘦下來，而且還能讓肉更緊緻，有彈性，線條更美，所以不要以為女生去健身沒什麼可做的，這裡9個手臂訓練動作，應該練一練，不要擔心會有肌肉哦。
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※甩掉手臂拜拜肉，這幾個動作讓手臂肌肉更顯瘦！
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