寶寶吃魚肉容易消化嗎，寶寶吃魚有妙招

眾所周知，魚類有著豐富的營養物質，大家都說吃魚肉補充腦營養，確實，吃魚肉對新生兒的身體發育和智力的成長都有著很大的幫助，那麼，爸爸媽媽們要怎麼給寶寶選擇合適的魚肉呢？

第一種：鱸魚

在眾多的魚類養殖戶中，鱸魚，又在海水中養殖的品種，也有在淡水中養殖的品種，我們都知道鱸魚的魚肉十分的鮮美，在蒸煮的過程中是不容易蒸的魚肉變老的，因此，鱸魚是十分的適合清蒸的，而且，鱸魚中的周身里的刺梨較少，寶寶在食用的時候不容易把魚刺卡在嗓子里。當然了，鱸魚的魚肉富含著蛋白質，少量的脂肪等很多的營養成分，對寶寶的成長十分的有益。

第二種：黃花魚

在夏天的市場上有很多販賣黃花魚的攤販，因此，寶寶在夏天十分的適合吃黃花魚。黃花魚的魚肉中富含著豐富的營養成分，很多的營養物質是豬肉中沒有，而且相比於豬肉，黃花魚的肉質十分的黏軟，更加有益於寶寶的咀嚼和寶寶消化系統的消化，有利於寶寶對於營養物質的吸收。另外，黃花魚是沒有亂刺的。

第三種：太陽魚

大家都知道，太陽魚屬於淡水魚中的一種，淡水魚的最大特點就是肉質的鮮美和營養物質的豐富，在太陽魚中，魚肉里富含著大量的粗蛋白和粗脂肪，這是其他魚類中沒有的。此外，嗨含有豐富的微量元素，是魚類中的滋補上等品。由於太陽魚的個頭比較小，因此，一次給寶寶清蒸一條太陽魚是十分合適的，清蒸不會破壞太陽魚的營養物質，給寶寶的身體帶來最好的營養。

第四種：三文魚

三文魚在日本料理得到了很大的重視，取決於三文魚鮮美的口感，當然了，三文魚還富含著豐富不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸能都很好的醋精寶寶的身體發育和智力發展。此外，三文魚還富含著豐富的維生素A.B.D等。以及鈣鐵等礦物質，因此三文魚十分的時候寶寶的食用。

寶寶的日常飲食，營養的均衡搭配應該引起爸爸媽媽們的重視，魚肉最為營養。所以，在日常的生活中爸爸媽媽們應該多給寶寶餵食魚肉，當然了，爸爸媽媽們一定要處理好魚刺的問題。