減肥方式不對竟然導致不來月經，這是咋回事？

近日門診來了一位二十多歲的大學生，就診的主要原因是閉經，自訴這種情況有半年之久了，看過西醫，吃西藥就來，不吃就不來，覺得總吃西藥也不是辦法，於是來尋求中醫治療。

首先問了她平素的月經狀況，了解到該患者以往月經正常，期、量、色、質都尚可。於是便問到有沒什麼特殊原因導致不來月經，或是情緒不好，或是平常吃飯太少？患者說是減肥後出現的情況。在問答中了解到該患者原本體型屬於正常，並不算胖，但受現在以瘦為美觀念的影響，想更瘦一點，於是辦了健身卡，天天做運動，在這期間還選擇節食，每天不吃米面等主食，只吃少量的水果蔬菜以補充體力。這樣的生活狀態持續一段時間後發現月經量變少了，當時還沒引起高度重視，結果又過一段時間後就徹底不來，這時才覺得事情嚴重開始看病。

可能說到這很多人還是不理解，她只不過是在減肥咋就閉經了？中醫認為女子以血為本，月經的主要成分是血，而氣與血又有著密不可分的關係。那麼氣血又從何而來呢？脾胃！胃主受納，盛放飲食水谷，脾主運化，將水谷化為氣血。如果節食沒有攝入足夠的水谷，如何能化生氣血，另一方面加上過量運動，消耗太多，又怎能來月經呢？

其實這種情況臨床並不少見，不管是二十來歲的妙齡少女還是四五十歲的「資深美女」，幾乎沒有不覺得自己胖的，於是選擇運動加節食的方式想儘快變瘦，殊不知很多人沒有把握好度，變成了過度運動加過度節食，於是出現閉經的問題。臨床上還有不少人因為錯誤的減肥方式出現厭食的情況。其實不科學的減肥還會導致很多問題，可能你身邊就有這樣的例子。

俗話說節後不減肥，三月徒傷悲，三月不減肥，全年徒傷悲。隨著春天的到來，估計又有不少人要加入減肥大軍開始與贅肉作戰了，要提醒大家的是科學減肥，健康生活，最後祝大家在夏天來臨之前都能有完美身材！

（作者遠志，南京中醫藥大學碩士）