心梗年輕化！青壯年要注意這3個致命先兆！

「心肌梗死」這個詞常常跟老年人一起出現，這讓很多年輕人都以為自己距離心臟病很遙遠。

事實上，心肌梗死越來越趨向於年輕化，連20多歲的年輕人也不能倖免：從公司高管暈倒猝死在地鐵口，到廣告界白領猝死於辦公室，再到淘寶店主由於勞累過度離開人世。

年輕人的身體和心血管正處在健康的最佳階段，為什麼也會惹上心梗？

首先，年輕人多為久坐於辦公室，運動極少的「慵懶一族」，體力活動大大減少，血液循環減慢，會造成血液粘稠度上升，肥胖、血脂異常、血壓升高、血糖紊亂等情況在年輕人中非常突出，最終會增加心肌梗死的風險。

另外，飲食不規律、經常廢寢忘食、晚睡熬夜對心血管來說，相當於慢性「謀殺」。

還有，青壯年正處在事業的衝刺階段，工作壓力太大，精神高度緊張，很多人更是通過吸煙舒緩壓力，對心臟的傷害更是不小。

在這種種情況下，年輕人的心血管漸漸經不起折騰，變得不甚健康，如果遇到過度疲勞、連續熬夜、情緒爆發和酗酒等「導火線」的刺激，很可能誘發心肌梗死。

那麼，年輕人心肌梗死有什麼先兆嗎？

1.發作之前具有明顯誘因，例如最近持續加班，身體疲勞過度，心情緊張，情緒激動等等。

2.勞累後、運動後出現胸悶、胸痛。

3.不明原因的噁心、嘔吐，上腹痛、背痛等。

要提醒大家的是，不論工作多麼忙碌，每年都要堅持體檢，多多關注血脂、血糖、血壓和心電圖等指標，並保持健康的飲食習慣，周運動三次，每次半小時以上。