腎虛吃什麼、哪些表現及癥狀是真正的腎虛?
基本含義:這涉及到中醫的一個術語,也涉及到臨床的證型,腎虛主要是四方面,一個是腎陰虛,一個是腎陽虛,一個是腎精虧虛,一個是腎氣虛。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏良方
傳統醫學所講的「腎虛」概念中的「腎」,不僅指解剖學上的腎臟,而且是一個生理作用相當廣泛,與人體生殖、生長發育、消化、內分泌代謝等都有直接或間接關係的重要臟器。「腎虛」也就是一寬泛的概念,他包括泌尿系統、生殖系統、內分泌代謝系統、神經精神系統及消化、血液、呼吸等諸多系統的相關疾病
腎虛的癥狀很多,概括如下
腎虛的癥狀在腦力方面表現為
記憶力下降 記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為
情緒不佳 情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑鬱等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為
缺乏自信 信心不足,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為
尿頻、尿急、小便清長等癥狀。
腎虛的癥狀還可能有
早衰 健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。脫髮白髮 頭髮脫落或鬚髮早白,牙齒鬆動易落等。
腎虛吃什麼
腎虛的食療方法很多,一方面不否認腎虛食療的作用,但是對於長期的嚴重腎虛患者來講,腎虛食療見效較慢.另一方面腎虛的食療也是使用藥物是一樣的需要辯證進行使用,因此使用過程中應盡量諮詢中醫師進行適當選擇.對於時間比較充裕的腎虛患者,尤其是老年朋友,在醫生指導下使用腎虛食療方法,能長期堅持,效果還是不錯的.本站介紹腎虛食療秘方數則如下,希望對您能有所幫助。
海參粥:水發海參(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少許蔥姜食鹽調味。有補腎益精,滋陰補血的作用,適用於腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。
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