你知道腎虛嗎，了解腎虛嗎？中醫給你說說腎虛的表現，補腎的方法

腎虛這個詞來自於中醫，有些人把腎虛的腎和西醫中的腎臟聯繫在一起，這是一個誤解。西醫所說的腎臟是泌尿系統的一個器官，它的主要功能不必複述了，器官沒什麼虛的。咱們中醫所謂的腎虛是從功能的角度來說的，其實說腎虛了就是指功能性有問題了，腎虛會表現出與腎相關的機能減退，可以反映為人體的機能下降而出現的一系列的虛弱癥候，既包括發病前的亞健康狀態，又包括慢性、消耗性疾病伴隨的虛弱癥狀及臟器功能衰竭而表現出的癥狀。

核桃韭菜炒蛤蜊

【配方】核桃仁20克，韭菜100克，蛤蜊肉50克，料酒10毫升， 醬油10毫升，蔥、姜各10克，鹽3克，味精2克，植物油50毫升。

【製作】

1．將核桃仁炸香，待用；韭菜洗凈，切3厘米長的段；蛤蜊肉 洗凈，切細絲；姜、蔥切絲。

2．把炒鍋置武火上燒熱，加入植物油，燒六成熱時，加入 姜、蔥爆香，放人蛤蜊肉、核桃仁、韭菜、醬油、料酒、鹽、味 精，炒熟即成。

【食法】每日1次，佐餐食用。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

芡實黑米粥

【配方】芡實、蓮子各50克，黑米100克，白糖20克。

【製作】

1．將黑米洗凈，淘去泥沙；蓮子去心；芡實洗乾淨。

2．將芡實、蓮子、黑米同放鍋內，加入水適量，如常法煮 粥，粥成後加入白糖。

【食法】每日早晚各1次。

【宜忌】陰虛火旺者忌食。

雄蠶蛾酒

【配方】活雄蠶蛾20隻，白酒適量。

【製作】

1．取雄蠶蛾，在熱鍋上焙乾，研細末。

【食法】每服藥末3克，空腹時用白酒20毫升沖服，日服2 次，連服半月以上。

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