准媽有這些感受說明「胎頭入盆」了，分分鐘都會生！

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在懷孕的最後一個月或在待產期，胎兒會進入盆腔，這就是所謂的「胎頭入盆」。可以說，胎頭入盆是分娩的前奏，入盆之後就要準備好分分鐘當媽了。

一、胎頭入盆的時間

（胎兒入盆示意圖）

一般情況下，胎頭入盆都會在35-36孕周，晚的會在37-38周，然而有部分准媽可能在分娩前昔都不會入盆。對於初次懷孕的女性來說，胎兒在待產期突然入盆或逐漸入盆的情況非常普遍，但已經生育過的媽媽卻很少發生。

二、胎兒入盆的徵兆是什麼？

（胎兒入盆模擬圖）

那麼胎頭入盆的徵兆是什麼呢？由於胎頭下降會壓迫到膀胱，所以孕媽媽會覺得尿意頻繁，還會感到骨盆和恥骨聯合處酸疼不適，不規則宮縮的次數也在增多。這些都是胎頭入盆的徵兆。

三、准媽該怎樣幫助胎頭順利入盆呢？

（胎兒入盆模擬圖）

如果准媽的身體很棒，肌肉緊緻，那麼為減輕入盆困難，建議准媽放鬆腹部肌肉，盡量把腹部往前挺。

如果准媽坐著的時間比較多，建議准媽坐著時一定注意向前傾斜著就座，讓膝蓋低於臀部，這樣有助於胎頭入盆。

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